Run.GPS Community Server - nahe Churwalden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

zozo-w

Sportart:

Schlittenfahren

Ort:

Churwalden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:17	13.46	04:27	955	1809	0	0	0
5.00	5.00	17:05	17.56	03:25	513	481	0	0	0
10.00	5.00	29:51	10.05	05:58	535	494	0	0	0
15.00	5.00	43:33	6.89	08:43	489	506	0	0	0
20.00	5.00	21:35	13.90	04:19	496	522	0	0	0
25.00	4.35	37:11	7.01	08:33	483	473	0	0	0
30.00	-0.65	02:01	-19.44	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2013 10:01:00

Dauer:

0.02:53:35

Aktive Zeit:

0.01:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.94	11.83	05:04	733	1794	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.34	19.02	03:09	760	481	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.79	5.38	11:10	10	492	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	510	503	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.15	0.45	13:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.49	13.46	04:27	479	473	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.68	14.05	04:16	496	403	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	484	137	0	0	0
0.02:40:00	13:35	1.74	7.69	07:48	13	445	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:04	10.00	13.03	04:36	2481	1006	0	0	0
2	0.01:11:59	10.01	8.34	07:12	3620	1864	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:16:49	1.48	1721	0
2	00:42	0.00:24:40	4.40	1244	0
3	00:40	0.00:40:09	9.13	1242	0
4	00:53	0.00:41:26	9.16	1251	0
5	00:31	0.00:49:28	10.57	1603	0
6	08:48	0.00:52:48	10.92	1725	0
7	00:33	0.01:05:02	12.51	1488	0
8	01:02	0.01:08:08	13.78	1247	0
9	00:34	0.01:18:27	15.76	1714	0
10	00:34	0.01:19:04	15.77	1711	0
11	01:27	0.01:19:42	15.77	1718	0
12	14:21	0.01:22:02	15.81	1716	0
13	02:28	0.01:36:49	15.92	1720	0
14	05:05	0.01:39:24	15.92	1729	0
15	00:36	0.01:44:37	15.96	1714	0
16	00:58	0.01:51:29	18.75	1247	0
17	01:11	0.02:01:45	20.57	1721	0
18	01:27	0.02:03:02	20.59	1718	0
19	01:59	0.02:04:36	20.61	1728	0
20	00:39	0.02:12:58	23.62	1242	0
21	01:00	0.02:29:32	28.43	1245	0
22	01:07	0.02:51:50	29.20	1706	0
∑	47:05