Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: fight
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 31.81 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 11:02 27.19 02:12 0 0 117 98 128
5.00 5.00 09:45 30.77 01:57 0 0 125 121 130
10.00 5.00 08:39 34.68 01:44 0 0 137 124 157
15.00 5.00 08:24 35.71 01:41 0 0 145 131 162
20.00 5.00 08:45 34.29 01:45 0 0 146 132 163
25.00 5.00 09:54 30.30 01:59 0 0 134 123 162
30.00 1.81 03:54 27.85 02:09 0 0 122 116 129

Zeit
Datum/Zeit:05.02.2017 11:49:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:00:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.08 24.99 02:24 0 0 109 98 118
0.00:05:00 05:00 2.41 28.91 02:05 0 0 121 113 127
0.00:10:00 05:00 2.56 30.73 01:57 0 0 126 121 130
0.00:15:00 05:00 2.55 30.58 01:58 0 0 125 122 130
0.00:20:00 05:00 2.82 33.85 01:46 0 0 130 123 152
0.00:25:00 05:00 2.90 34.81 01:43 0 0 143 132 157
0.00:30:00 05:00 3.04 36.45 01:39 0 0 145 131 160
0.00:35:00 05:00 2.92 35.03 01:43 0 0 147 132 162
0.00:40:00 05:00 2.94 35.29 01:42 0 0 146 132 163
0.00:45:00 05:00 2.70 32.43 01:51 0 0 143 129 162
0.00:50:00 05:00 2.39 28.74 02:05 0 0 128 123 132
0.00:55:00 05:00 2.14 25.73 02:20 0 0 123 117 129
0.01:00:00 00:28 0.15 19.79 03:02 0 0 117 116 119

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 31.56 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:760 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.1 bpm
Min. Herzfrequenz:96 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:3.98 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 97 bpm 0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm 11%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm 57%
Aerob 137 - 156 bpm 27%
Anaerob 157 - 175 bpm 6%
Maximum 176 - 196 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:87.4
Min. Trittfrequenz:43
Max. Trittfrequenz:143
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: E5823 - E5823 (Android) running Run.GPS 3.2.1 Full build 4494
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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