Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: fight
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 33.27 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 56:09 5.34 11:14 0 0 130 108 157

Zeit
Datum/Zeit:11.02.2017 15:04:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:56:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.46 5.53 10:51 0 0 119 108 127
0.00:05:00 05:00 0.69 8.24 07:17 0 0 127 123 131
0.00:10:00 05:00 0.44 5.29 11:20 0 0 128 124 136
0.00:15:00 05:00 0.03 0.34 55:26 0 0 135 131 138
0.00:20:00 05:00 0.02 0.23 16:25 0 0 132 131 135
0.00:25:00 05:00 0.05 0.62 36:37 0 0 132 128 138
0.00:30:00 05:00 0.09 1.04 57:28 0 0 133 130 138
0.00:35:00 05:00 0.09 1.04 57:28 0 0 135 131 143
0.00:40:00 05:00 0.16 1.94 31:00 0 0 140 131 157
0.00:45:00 05:00 0.10 1.25 47:58 0 0 134 131 137
0.00:50:00 05:00 0.22 2.67 22:27 0 0 132 126 136
0.00:55:00 01:09 0.13 6.89 08:43 0 0 122 120 124

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 35.54 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:700 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:131.7 bpm
Min. Herzfrequenz:103 bpm
Max. Herzfrequenz:157 bpm
Herzeffizienz:4.50 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 97 bpm 0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm 4%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm 85%
Aerob 137 - 156 bpm 11%
Anaerob 157 - 175 bpm 0%
Maximum 176 - 196 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:87.7
Min. Trittfrequenz:29
Max. Trittfrequenz:123
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: E5823 - E5823 (Android) running Run.GPS 3.2.1 Full build 4495
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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