Run.GPS Community Server - nahe Plentzia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chemorrino

Sportart:

Stand Up Paddling

Ort:

Plentzia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:14	2.97	20:14	12	4	0	0	0
1.00	1.00	09:43	6.17	09:43	11	6	0	0	0
2.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:52	2.88	20:52	18	7	0	0	0
4.00	1.00	19:33	3.07	19:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:31	3.43	17:31	12	15	0	0	0
6.00	1.00	18:02	3.33	18:02	0	0	0	0	0
7.00	0.33	10:49	1.82	32:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2022 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:00

Aktive Zeit:

0.01:37:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.43	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.20	09:41	13	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.50	23:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.44	17:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.53	3.20	18:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.48	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:00	0.08	0.73	22:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:20 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.00	57	0
2	01:04	0.00:00:41	0.01	57	0
3	00:28	0.00:02:35	0.06	57	0
4	00:05	0.00:05:57	0.22	57	0
5	00:08	0.00:06:10	0.23	55	0
6	00:08	0.00:08:46	0.36	52	0
7	00:08	0.00:09:29	0.40	49	0
8	00:20	0.00:14:26	0.70	51	0
9	00:09	0.00:17:22	0.86	49	0
10	00:10	0.00:17:35	0.87	51	0
11	00:05	0.00:17:57	0.89	54	0
12	00:33	0.00:18:04	0.89	54	0
13	00:13	0.00:19:33	0.97	48	0
14	00:53	0.00:43:04	3.28	61	0
15	01:26	0.00:44:13	3.30	46	0
16	00:44	0.00:45:47	3.33	52	0
17	00:10	0.00:46:52	3.36	50	0
18	00:21	0.00:47:26	3.38	48	0
19	01:07	0.00:47:51	3.39	50	0
20	00:24	0.00:49:14	3.42	47	0
21	00:10	0.00:49:58	3.45	40	0
22	00:13	0.00:50:16	3.46	43	0
23	01:13	0.00:53:42	3.68	50	0
24	01:02	0.00:59:45	3.98	47	0
25	00:10	0.01:01:19	4.03	45	0
26	00:42	0.01:03:15	4.15	46	0
27	01:08	0.01:04:05	4.17	45	0
28	00:43	0.01:05:20	4.20	46	0
29	04:06	0.01:09:00	4.38	46	0
30	00:12	0.01:25:04	5.33	46	0
31	00:19	0.01:25:31	5.35	49	0
32	00:15	0.01:33:01	5.76	46	0
33	00:06	0.01:33:35	5.78	42	0
34	00:07	0.01:33:50	5.79	41	0
35	00:09	0.01:35:36	5.88	45	0
36	00:11	0.01:46:44	6.55	44	0
37	00:08	0.01:53:24	6.95	45	0
38	01:07	0.01:53:58	6.97	42	0
39	00:39	0.01:55:16	6.99	43	0
40	02:13	0.01:59:21	7.24	50	0
41	04:06	0.02:01:46	7.26	51	0
∑	27:46