Run.GPS Community Server - nahe Urresti (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chemorrino

Sportart:

Stand Up Paddling

Ort:

Urresti (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	20:55	1.43	41:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
3.00	0.37	07:05	3.15	19:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2022 16:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:53

Aktive Zeit:

0.00:44:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.41	17:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.30	26:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.10	0.58	43:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:53	0.40	3.08	19:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:15 /km

Max. Tempo:

07:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.00	53	0
2	00:37	0.00:00:46	0.02	47	0
3	00:28	0.00:01:38	0.03	44	0
4	00:07	0.00:02:43	0.08	47	0
5	00:09	0.00:03:56	0.15	52	0
6	00:05	0.00:09:22	0.52	52	0
7	00:22	0.00:10:19	0.57	44	0
8	00:32	0.00:11:40	0.64	52	0
9	00:05	0.00:18:21	1.12	50	0
10	00:09	0.00:20:30	1.26	55	0
11	00:28	0.00:20:55	1.28	51	0
12	00:05	0.00:21:39	1.31	46	0
13	01:10	0.00:22:00	1.32	49	0
14	00:15	0.00:23:58	1.39	52	0
15	00:19	0.00:26:50	1.60	48	0
16	00:42	0.00:27:14	1.60	47	0
17	00:19	0.00:27:58	1.61	49	0
18	09:12	0.00:28:30	1.63	50	0
19	00:09	0.00:38:01	1.68	48	0
20	00:09	0.00:38:23	1.69	47	0
21	03:51	0.00:39:12	1.72	50	0
22	00:23	0.00:57:41	2.77	42	0
23	00:09	0.00:58:10	2.78	51	0
24	00:06	0.01:03:00	3.19	52	0
25	00:06	0.01:03:41	3.22	46	0
26	01:03	0.01:05:43	3.32	61	0
27	00:07	0.01:06:52	3.34	46	0
28	00:31	0.01:07:13	3.36	50	0
∑	21:47