Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Stretching

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.02	15:28	0.07	56:07	0	0	113	92	165

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2020 19:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:15:28

Aktive Zeit:

0.00:00:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.07	41:28	0	0	136	114	165
0.00:02:00	02:00	0.00	0.03	43:25	0	0	115	113	118
0.00:04:00	02:00	0.00	0.00	55:41	0	0	110	104	115
0.00:06:00	02:00	0.00	0.01	39:24	0	0	104	102	106
0.00:08:00	02:00	0.00	0.01	32:56	0	0	111	102	119
0.00:10:00	02:00	0.01	0.23	26:11	0	0	109	102	122
0.00:12:00	02:00	0.00	0.01	16:31	0	0	108	93	118
0.00:14:00	01:28	0.01	0.28	37:23	0	0	99	92	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

56:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

17:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	2%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	42%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	49%
Aerob 130 - 147 bpm	1%
Anaerob 148 - 166 bpm	6%
Maximum 167 - 185 bpm	0%