Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Stretching

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.02	16:03	0.07	34:00	0	0	114	0	169

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2020 10:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:03

Aktive Zeit:

0.00:00:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.12	09:45	0	0	143	120	169
0.00:02:00	02:00	0.01	0.43	20:03	0	0	57	0	116
0.00:04:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	108	121
0.00:06:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	130	119	139
0.00:08:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	108	115
0.00:10:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	119	112	128
0.00:12:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	125	121	129
0.00:14:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	109	98	119
0.00:16:00	00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	119	119	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

11:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	0%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	19%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	63%
Aerob 130 - 147 bpm	12%
Anaerob 148 - 166 bpm	4%
Maximum 167 - 185 bpm	2%