Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Stretching

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.01	15:48	0.03	03:23	0	0	105	90	153

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2024 17:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:15:48

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.07	23:15	0	0	120	102	153
0.00:02:00	02:00	0.00	0.05	40:28	0	0	101	97	106
0.00:04:00	02:00	0.00	0.05	41:56	0	0	96	94	99
0.00:06:00	02:00	0.00	0.03	12:41	0	0	100	94	107
0.00:08:00	02:00	0.00	0.01	55:21	0	0	99	90	109
0.00:10:00	02:00	0.00	0.01	41:48	0	0	106	103	110
0.00:12:00	02:00	0.00	0.01	40:40	0	0	108	101	112
0.00:14:00	01:48	0.00	0.00	44:26	0	0	99	92	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	4%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	85%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	6%
Aerob 130 - 147 bpm	3%
Anaerob 148 - 166 bpm	2%
Maximum 167 - 185 bpm	0%