Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Stretching

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.01	14:09	0.04	11:31	0	0	107	87	155

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2025 11:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:14:09

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.02	53:19	0	0	126	108	155
0.00:02:00	02:00	0.00	0.10	12:55	0	0	106	105	108
0.00:04:00	02:00	0.00	0.02	35:12	0	0	102	98	106
0.00:06:00	02:00	0.00	0.00	56:27	0	0	104	95	112
0.00:08:00	02:00	0.00	0.02	58:28	0	0	95	87	99
0.00:10:00	02:00	0.00	0.11	29:02	0	0	106	98	111
0.00:12:00	02:00	0.00	0.01	29:46	0	0	104	102	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	80%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	14%
Aerob 130 - 147 bpm	2%
Anaerob 148 - 166 bpm	4%
Maximum 167 - 185 bpm	0%