Run.GPS Community Server - nahe Trenčín (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

me2cky88

Sportart:

Walking

Ort:

Trenčín (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:36	2.59	23:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	19:05	1.57	38:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
5.50	0.48	10:26	2.77	21:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2012 08:11:00

Dauer:

0.01:39:02

Aktive Zeit:

0.01:16:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.19	27:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	08:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:02	0.35	2.35	25:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:45 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:00	0.00:31:16	2.40	385	0
2	12:16	0.00:58:20	4.12	360	0
3	00:47	0.01:12:22	4.27	332	0
4	00:34	0.01:25:34	5.28	332	0
5	00:38	0.01:34:34	5.90	359	0
6	02:18	0.01:36:44	5.98	364	0
∑	21:33