Run.GPS Community Server - nahe Meerssen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Walking

Ort:

Meerssen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:45	12.12	04:57	53	60	0	0	0
5.00	5.00	26:34	11.29	05:19	53	92	0	0	0
10.00	5.00	25:46	11.64	05:09	26	37	0	0	0
15.00	5.00	25:55	11.58	05:11	94	51	0	0	0
20.00	5.00	28:18	10.60	05:40	74	74	0	0	0
25.00	5.00	50:43	5.92	10:09	44	89	0	0	0
30.00	5.00	28:10	10.65	05:38	79	44	0	0	0
35.00	3.16	18:12	10.40	05:46	42	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2014 11:01:00

Dauer:

0.03:48:24

Aktive Zeit:

0.03:22:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.92	05:02	26	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.92	11.76	05:06	70	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.79	11.38	05:16	21	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.88	05:03	36	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.85	11.55	05:12	64	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.52	10.57	05:41	28	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.95	8.85	06:47	65	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.34	1.01	59:34	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.35	10.04	05:59	25	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	42	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	58	48	0	0	0
0.03:40:00	08:24	1.37	9.77	06:08	19	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:22	4.95	12.19	04:55	60	53	0	0	0
2	0.00:00:03	0.01	10.20	05:53	52	6	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	4.30	13:57	52	6	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:18:43	3.69	154	0
2	00:30	0.00:20:00	3.97	136	0
3	00:31	0.00:25:45	4.98	118	0
4	20:31	0.02:19:05	25.96	127	0
5	00:52	0.03:48:33	38.14	116	0
∑	23:04