Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Walking

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:30	4.44	13:30	20	5	0	0	0
1.00	1.00	16:00	3.75	16:00	25	21	0	0	0
2.00	1.00	16:37	3.61	16:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:42	4.08	14:42	3	7	0	0	0
4.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:58	2.73	21:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:08	3.50	17:08	20	15	0	0	0
7.00	1.00	17:15	3.48	17:15	2	22	0	0	0
8.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	0	0	0	0
9.00	0.86	20:27	2.54	23:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2015 16:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:38

Aktive Zeit:

0.02:07:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.17	14:23	45	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	14	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.96	15:08	4	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.35	13:47	14	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.71	2.12	28:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.89	15:26	20	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.04	3.13	19:11	21	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	22	14	0	0	0
0.02:40:00	06:38	0.01	0.10	53:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2012	6.30	09:31
Dieses Training	3.55	16:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:16:12	1.15	49	0
2	00:14	0.00:28:47	1.95	44	0
3	00:13	0.00:30:02	2.02	47	0
4	01:00	0.00:31:27	2.09	51	0
5	00:35	0.00:41:31	2.73	43	0
6	00:18	0.00:44:09	2.88	43	0
7	00:17	0.00:46:39	3.05	43	0
8	00:20	0.00:47:40	3.12	47	0
9	01:53	0.00:56:26	3.83	46	0
10	00:09	0.01:17:25	5.16	46	0
11	00:24	0.01:19:27	5.41	65	0
12	00:13	0.01:20:21	5.44	53	0
13	00:21	0.01:21:05	5.47	49	0
14	00:31	0.01:22:06	5.51	45	0
15	00:26	0.01:23:37	5.58	44	0
16	00:20	0.01:24:35	5.63	43	0
17	03:28	0.01:24:59	5.64	42	0
18	07:50	0.01:29:31	5.83	42	0
19	00:43	0.01:39:23	6.12	47	0
20	01:14	0.01:40:30	6.15	45	0
21	00:07	0.01:42:55	6.25	53	0
22	00:07	0.02:04:12	7.69	51	0
23	02:00	0.02:09:16	8.00	52	0
24	00:05	0.02:11:53	8.03	62	0
25	00:49	0.02:13:52	8.16	42	0
26	01:30	0.02:18:29	8.43	51	0
27	10:02	0.02:36:35	9.85	49	0
∑	36:49