Run.GPS Community Server - nahe Reute (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Walking

Ort:

Reute (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	93	85	102
0.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	91	86	101
1.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	88	81	92
1.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	89	86	98
2.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	87	82	93
2.50	0.35	05:20	3.96	15:08	0	0	85	75	92

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2018 16:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:35:12

Aktive Zeit:

0.00:30:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	92	85	102
0.00:05:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	93	86	102
0.00:10:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	90	87	93
0.00:15:00	05:00	0.42	5.02	11:58	0	0	87	81	91
0.00:20:00	05:00	0.37	4.44	13:30	0	0	90	86	98
0.00:25:00	05:00	0.44	5.31	11:19	0	0	87	81	92
0.00:30:00	05:00	0.31	3.76	15:57	0	0	85	75	92
0.00:35:00	00:12	0.01	2.49	24:06	0	0	91	91	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

07:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

103 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	80%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	20%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	0%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:01:16	0.10	390	0
2	00:09	0.00:04:23	0.36	395	0
3	00:11	0.00:05:03	0.41	401	0
4	00:35	0.00:05:16	0.42	399	0
5	00:06	0.00:06:02	0.49	395	0
6	00:08	0.00:16:07	1.37	394	0
7	00:20	0.00:17:54	1.52	396	0
8	00:11	0.00:20:22	1.73	392	0
9	00:29	0.00:20:40	1.74	399	0
10	01:27	0.00:30:18	2.54	397	0
∑	03:58