Run.GPS Community Server - nahe Alcalá de Henares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alcalino01

Sportart:

Walking

Ort:

Alcalá de Henares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:16	6.47	09:16	71	58	0	0	0
2.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:09	5.91	10:09	13	22	0	0	0
4.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:44	6.16	09:44	45	21	0	0	0
6.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:50	6.10	09:50	24	30	0	0	0
8.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
9.00	0.36	03:06	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2020 07:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:56

Aktive Zeit:

0.01:23:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.02	06:39	43	82	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.32	09:29	33	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.35	09:27	17	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.68	08:59	20	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	6.03	09:57	32	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.12	09:48	30	30	0	0	0
0.01:20:00	06:56	0.73	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.46	09:18
01.06.2020	5.12	11:43
02.06.2020	4.76	12:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

104

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:54	5.34	6.69	08:58	181	145	0	0	0
2	0.00:39:02	4.02	6.17	09:43	97	112	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:33	0.16	633	0
2	00:17	0.00:01:37	0.35	632	0
3	00:26	0.00:02:15	0.49	644	0
4	00:12	0.00:33:20	3.87	668	0
5	00:26	0.00:37:46	4.29	666	0
6	00:05	0.00:48:28	5.36	659	0
7	00:59	0.01:17:01	8.29	669	0
∑	02:43