Run.GPS Community Server - nahe Berango (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chemorrino

Sportart:

Walking

Ort:

Berango (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.47	07:23	3.80	15:47	0	0	92	0	118

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2024 13:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:07:23

Aktive Zeit:

0.00:05:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.05	2.98	20:07	0	0	55	0	95
0.00:01:00	01:00	0.08	4.62	13:00	0	0	91	90	92
0.00:02:00	01:00	0.08	4.72	12:42	0	0	93	91	96
0.00:03:00	01:00	0.08	4.58	13:07	0	0	104	97	112
0.00:04:00	01:00	0.07	4.05	14:49	0	0	106	102	108
0.00:05:00	01:00	0.04	2.27	26:27	0	0	103	100	106
0.00:06:00	01:00	0.08	4.82	12:27	0	0	107	99	118
0.00:07:00	00:23	0.00	0.12	36:01	0	0	99	99	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

11:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

55 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

122 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 120 bpm	98%
Fettverbrennung 121 - 160 bpm	0%
Aerob 161 - 170 bpm	0%
Anaerob 171 - 180 bpm	0%
Maximum 181 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:23	0.47	3.80	15:47	0	0	100	82	122
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0