Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
1.00	0.30	03:01	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2022 20:05:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:15:18

Aktive Zeit:

0.00:13:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.32	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.21	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.10	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.12	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.08	2.31	26:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.16	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.22	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:14:00	01:18	0.09	4.04	14:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2020	5.60	10:43
Dieses Training	5.08	11:48
06.06.2019	4.88	12:18
05.01.2022	4.68	12:49
03.03.2020	4.30	13:57
30.05.2023	3.84	15:38
26.03.2022	3.80	15:47
18.12.2019	3.41	17:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

77 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:04	0.16	68	0
2	00:06	0.00:01:18	0.17	69	0
3	00:32	0.00:05:53	0.63	68	0
4	00:06	0.00:09:59	0.83	68	0
5	00:06	0.00:13:09	1.13	71	0
∑	00:56