Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
1.00	0.03	13:21	0.11	48:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2023 18:41:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:29:20

Aktive Zeit:

0.00:08:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.13	1.53	39:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.04	0.50	00:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:20	0.01	0.17	53:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2022	12.57	04:46
08.02.2021	6.25	09:36
26.08.2020	5.18	11:34
14.03.2021	4.73	12:41
12.12.2020	3.72	16:08
12.08.2020	3.69	16:16
12.11.2019	3.40	17:39
26.12.2016	3.14	19:06
Dieses Training	2.10	28:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

62 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:55	0.04	78	0
2	00:08	0.00:01:59	0.10	71	0
3	00:19	0.00:02:49	0.22	75	0
4	00:07	0.00:04:04	0.49	69	0
5	02:05	0.00:05:12	0.56	78	0
6	01:45	0.00:08:46	0.68	73	0
7	00:10	0.00:10:47	0.71	67	0
8	00:34	0.00:11:06	0.71	68	0
9	00:25	0.00:12:33	0.74	80	0
10	00:06	0.00:13:09	0.81	70	0
11	00:56	0.00:13:22	0.89	70	0
12	00:19	0.00:15:27	0.97	69	0
13	12:56	0.00:16:24	1.01	68	0
∑	20:04