Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	20:49	1.44	41:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	33:20	0.90	06:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	58:24	0.25	56:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	44:44	0.29	29:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	48:28	0.09	36:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	41:16	0.19	22:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	38:42	0.78	17:24	0	0	0	0	0
3.50	0.14	00:48	10.36	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2023 19:33:00 UTC+09:00

Dauer:

0.13:46:36

Aktive Zeit:

0.00:32:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.01	0.51	58:23	12	9	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.77	0.39	35:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.53	0.26	48:17	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	19:29	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.07	0.04	38:44	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.37	0.19	23:41	0	0	0	0	0
0.12:00:00	46:36	0.88	0.50	00:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

47:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:54 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2020	9.68	06:12
24.12.2020	8.61	06:58
31.01.2021	8.57	07:00
05.01.2021	7.99	07:31
26.11.2020	7.84	07:39
29.11.2019	7.55	07:57
27.01.2021	7.38	08:08
10.02.2020	7.04	08:31
Dieses Training	0.26	47:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

407

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:37	0.07	72	0
2	00:09	0.00:01:53	0.07	71	0
3	00:13	0.00:02:09	0.09	72	0
4	01:02	0.00:04:20	0.24	73	0
5	00:54	0.00:05:42	0.28	70	0
6	00:11	0.00:07:02	0.32	69	0
7	00:28	0.00:07:37	0.32	69	0
8	00:14	0.00:08:07	0.32	68	0
9	00:06	0.00:08:27	0.32	68	0
10	00:14	0.00:09:10	0.35	68	0
11	02:59	0.00:09:49	0.38	68	0
12	01:26	0.00:13:04	0.40	68	0
13	06:17	0.00:14:32	0.42	68	0
14	00:06	0.00:21:40	0.59	75	0
15	00:05	0.00:21:49	0.64	79	0
16	00:09	0.00:22:10	0.64	70	0
17	01:21	0.00:22:21	0.64	70	0
18	00:11	0.00:24:01	0.64	68	0
19	02:47	0.00:24:19	0.64	68	0
20	00:57	0.00:27:13	0.68	68	0
21	00:19	0.00:29:44	0.86	71	0
22	00:23	0.00:30:39	0.89	69	0
23	13:54	0.00:31:20	0.91	68	0
24	00:05	0.00:45:50	0.93	68	0
25	04:11	0.00:46:27	0.96	68	0
26	50:48	0.00:51:11	0.99	69	0
27	04:23	0.02:42:18	1.05	68	0
28	01:43	0.02:47:16	1.11	92	0
29	00:17	0.02:50:33	1.46	69	0
30	00:11	0.02:50:54	1.46	69	0
31	00:19	0.02:52:25	1.52	68	0
32	00:30	0.02:53:23	1.56	82	0
33	32:14	0.02:54:32	1.64	104	0
34	01:37	0.03:27:23	1.73	79	0
35	00:55	0.03:29:18	1.74	68	0
36	00:10	0.03:30:23	1.75	68	0
37	58:46	0.03:30:42	1.76	68	0
38	00:29	0.04:30:08	1.83	68	0
39	00:15	0.04:30:40	1.84	68	0
40	00:50	0.04:31:29	1.86	68	0
41	02:51	0.04:32:21	1.88	68	0
42	01:34	0.04:35:53	1.98	68	0
43	01:08	0.04:37:42	2.03	69	0
44	00:59	0.04:39:29	2.10	69	0
45	01:04	0.04:40:54	2.10	68	0
46	00:30	0.04:42:00	2.14	68	0
47	32:37	0.04:43:09	2.27	68	0
48	09:05	0.08:16:20	2.36	68	0
49	57:25	0.09:26:02	2.38	68	0
50	00:29	0.10:23:33	2.43	68	0
51	01:38	0.10:25:01	2.49	68	0
52	00:56	0.10:27:03	2.52	69	0
53	05:49	0.10:28:06	2.55	68	0
54	10:32	0.10:34:05	2.60	68	0
55	11:21	0.10:44:57	2.69	68	0
56	51:10	0.10:56:52	2.75	69	0
57	00:19	0.12:48:07	2.81	68	0
58	13:09	0.12:48:40	2.82	68	0
59	00:08	0.13:02:13	2.87	68	0
60	01:16	0.13:02:56	2.93	71	0
61	00:10	0.13:04:26	2.95	69	0
62	01:19	0.13:04:42	2.95	68	0
63	00:17	0.13:06:05	2.99	69	0
64	00:26	0.13:06:31	3.00	69	0
65	03:24	0.13:07:04	3.00	69	0
66	03:09	0.13:10:57	3.05	68	0
67	05:28	0.13:14:13	3.05	68	0
68	00:07	0.13:20:08	3.08	68	0
69	01:54	0.13:20:17	3.08	68	0
70	00:06	0.13:22:46	3.15	68	0
71	00:12	0.13:22:59	3.15	68	0
72	00:07	0.13:23:18	3.17	68	0
73	16:04	0.13:23:52	3.18	68	0
74	02:37	0.13:40:36	3.34	68	0
75	01:07	0.13:44:02	3.43	50	0
76	00:16	0.13:46:03	3.56	68	0
∑	12:56