Run.GPS Community Server - 이월옥-사무실 nahe Taejŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

이월옥-사무실

Sportler:

jys80080

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taejŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	75	19	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:41	12.81	04:41	13	12	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	0.75	07:50	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 15:27:00

Dauer:

0.00:38:19

Aktive Zeit:

0.00:34:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.15	13.76	04:22	5	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.24	04:32	13	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:19	0.35	6.26	09:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20110310가정지원-사무실 10.03.2011	13.97	04:18
20110318마듀-집 18.03.2011	12.46	04:49
20110318사무실-마듀 18.03.2011	12.43	04:50
20110311집-법원 11.03.2011	12.36	04:51
사무실-이월옥 21.03.2011	12.02	04:59
20110310사무실-지법 10.03.2011	11.73	05:07
Dieses Training	10.57	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:36	1.01	10.82	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.01	11.66	05:09	44	96	0	0	0
3	0.00:04:24	1.02	13.80	04:21	36	101	0	0	0
4	0.00:04:35	1.01	13.16	04:34	30	115	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	34	117	0	0	0
6	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	22	122	0	0	0
7	0.00:07:34	0.71	5.61	10:42	58	155	0	0	0