Run.GPS Community Server - 20110311집-법원 nahe Sanso-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

20110311집-법원

Sportler:

jys80080

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sanso-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	17	9	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	3	0	0	0	0
3.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:02	19.78	03:02	5	2	0	0	0
5.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:59	12.04	04:59	33	58	0	0	0
7.00	0.28	02:49	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2011 18:42:00

Dauer:

0.00:35:20

Aktive Zeit:

0.00:26:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.60	19.26	03:07	14	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.71	20.55	02:55	12	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.46	04:49	0	58	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:20	0.00	0.21	47:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20110312마듀-집 12.03.2011	13.29	04:31
20110311법원-집 11.03.2011	12.73	04:43
20110318마듀-집 18.03.2011	12.46	04:49
Dieses Training	12.36	04:51
사무실-이월옥 21.03.2011	12.02	04:59
이월옥-사무실 21.03.2011	10.57	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.01	10.89	05:31	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	12	48	0	0	0
3	0.00:03:13	1.01	18.70	03:13	3	52	0	0	0
4	0.00:02:58	1.01	20.33	02:57	3	32	0	0	0
5	0.00:03:02	1.01	19.85	03:01	6	30	0	0	0
6	0.00:07:38	1.00	7.86	07:38	43	23	0	0	0
7	0.00:04:58	1.00	12.11	04:57	99	54	0	0	0
8	0.00:02:43	0.24	5.35	11:13	77	83	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:04:06	0.75	93	0
2	01:17	0.00:07:38	1.39	90	0
3	03:43	0.00:22:20	5.63	55	0
4	01:04	0.00:30:31	6.69	131	0
∑	06:39