Run.GPS Community Server - 2016-06-10 Pasear nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2016-06-10 Pasear

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	103	77	117
0.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	101	90	109
1.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	104	94	113
1.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	107	98	117
2.00	0.10	01:11	5.02	11:57	0	0	113	107	116

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2017 10:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:29:16

Aktive Zeit:

0.00:28:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	104	77	117
0.00:05:00	05:00	0.37	4.46	13:28	0	0	103	92	110
0.00:10:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	99	90	107
0.00:15:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	106	96	113
0.00:20:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	102	94	110
0.00:25:00	04:16	0.30	4.22	14:13	0	0	111	103	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:32 /km

Max. Tempo:

11:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-09-16 Pasear 16.09.2017	5.21	11:32
2017-06-13 Pasear 13.06.2017	4.47	13:26
2017-07-15 Pasear 15.07.2017	4.44	13:30
Dieses Training	4.30	13:57
2019-09-04 Ruta de los Sentidos 04.09.2019	4.01	14:58
2011-06-20 Pasear 20.06.2011	3.93	15:15
2017-07-25 Pasear 25.07.2017	3.73	16:05
2017-07-04 Pasear 07.07.2017	2.88	20:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

0.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	63%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	35%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%