Run.GPS Community Server - 2017-07-15 Pasear nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2017-07-15 Pasear

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	108	99	120
0.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	109	102	119
1.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	110	103	119
1.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	105	87	117
2.00	0.23	05:36	2.50	23:58	0	0	80	70	112

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2017 09:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:09

Aktive Zeit:

0.00:25:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	109	99	120
0.00:05:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	109	102	119
0.00:10:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	107	103	116
0.00:15:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	112	108	119
0.00:20:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	103	87	116
0.00:25:00	05:00	0.18	2.17	27:39	0	0	76	72	102
0.00:30:00	00:09	0.00	0.64	34:18	0	0	70	70	70

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-09-16 Pasear 16.09.2017	5.21	11:32
2017-06-08 Pasear 08.06.2017	4.77	12:35
Dieses Training	4.44	13:30
2017-04-08 Pasear 08.04.2017	4.31	13:55
2017-06-22 Pasear 22.06.2017	4.31	13:55
2016-06-10 Pasear 10.06.2017	4.30	13:57
2017-06-27 Pasear 27.06.2017	4.16	14:26
2019-09-04 Ruta de los Sentidos 04.09.2019	4.01	14:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	11%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	38%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	51%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%