Run.GPS Community Server - 2017-07-04 Pasear nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2017-07-04 Pasear

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	112	96	128
0.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	108	91	145
1.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	96	77	116
1.50	0.21	03:34	3.55	16:53	0	0	102	93	108

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2017 20:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:24:10

Aktive Zeit:

0.00:23:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.21	6.31	09:30	0	0	112	96	128
0.00:02:00	02:00	0.15	4.51	13:17	0	0	116	112	126
0.00:04:00	02:00	0.11	3.39	17:41	0	0	108	104	113
0.00:06:00	02:00	0.14	4.10	14:38	0	0	108	103	112
0.00:08:00	02:00	0.15	4.40	13:37	0	0	121	109	145
0.00:10:00	02:00	0.14	4.27	14:03	0	0	104	91	112
0.00:12:00	02:00	0.15	4.63	12:58	0	0	101	96	113
0.00:14:00	02:00	0.15	4.45	13:29	0	0	101	91	116
0.00:16:00	02:00	0.14	4.23	14:11	0	0	85	77	105
0.00:18:00	02:00	0.14	4.26	14:05	0	0	96	79	108
0.00:20:00	02:00	0.14	4.27	14:03	0	0	106	104	108
0.00:22:00	02:00	0.08	2.51	23:55	0	0	99	94	107
0.00:24:00	00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	93	93	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:45 /km

Max. Tempo:

08:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.25	14:08
2017-07-24 Pasear 24.07.2017	3.61	16:38
2019-01-01 Pasear 01.01.2019	3.34	17:59
2016-06-09 Pasear 1 09.06.2017	2.07	29:03
2023-03-27 Wat Pho 27.03.2023	1.79	33:31
2015-06-27 Zoo Palic 27.06.2015	0.89	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	9%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	45%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	41%
Aerob 126 - 143 bpm	5%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%