Run.GPS Community Server - 2018-12-05T17:48:10.000Z nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

2018-12-05T17:48:10.000Z

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	18:25	1.63	36:50	0	0	131	109	144
0.50	0.50	16:33	1.81	33:06	0	0	128	98	160
1.00	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	132	115	160
1.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	143	122	158
2.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	138	117	164
2.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	146	120	161
3.00	0.14	01:48	4.69	12:48	0	0	136	126	156

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2018 18:48:00

Dauer:

0.01:03:11

Aktive Zeit:

0.00:38:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.12	1.49	40:19	0	0	116	109	124
0.00:05:00	05:00	0.15	1.80	33:15	0	0	136	128	143
0.00:10:00	05:00	0.15	1.79	33:30	0	0	141	139	143
0.00:15:00	05:00	0.13	1.57	38:10	0	0	141	139	144
0.00:20:00	05:00	0.17	2.09	28:40	0	0	139	134	143
0.00:25:00	05:00	0.13	1.55	38:48	0	0	111	98	126
0.00:30:00	05:00	0.18	2.19	27:25	0	0	135	106	160
0.00:35:00	05:00	0.28	3.30	18:10	0	0	129	115	160
0.00:40:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	142	121	158
0.00:45:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	138	122	150
0.00:50:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	143	126	164
0.00:55:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	135	117	153
0.01:00:00	03:11	0.29	5.54	10:49	0	0	146	126	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.98	20:07
2019-05-13T15:52:13.000Z 13.05.2019	2.29	26:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

0.37 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:01:35	0.04	425	0
2	00:20	0.00:05:08	0.11	425	0
3	00:19	0.00:05:29	0.13	425	0
4	00:36	0.00:06:06	0.14	425	0
5	00:33	0.00:07:01	0.16	425	0
6	00:31	0.00:08:47	0.22	425	0
7	00:14	0.00:10:22	0.27	425	0
8	00:33	0.00:11:08	0.30	425	0
9	00:20	0.00:12:12	0.33	421	0
10	00:17	0.00:12:46	0.35	421	0
11	00:36	0.00:13:54	0.40	419	0
12	00:55	0.00:14:40	0.41	417	0
13	03:05	0.00:16:09	0.45	418	0
14	00:13	0.00:19:33	0.53	417	0
15	01:36	0.00:19:50	0.55	417	0
16	00:53	0.00:22:08	0.62	417	0
17	00:12	0.00:23:05	0.65	419	0
18	00:45	0.00:24:09	0.68	419	0
19	00:17	0.00:25:11	0.71	417	0
20	00:27	0.00:25:29	0.73	416	0
21	00:42	0.00:26:01	0.74	415	0
22	01:27	0.00:27:32	0.81	413	0
23	01:08	0.00:29:20	0.84	409	0
24	00:27	0.00:30:31	0.86	406	0
25	00:41	0.00:31:34	0.89	404	0
26	00:25	0.00:32:17	0.91	403	0
27	00:29	0.00:34:20	0.99	403	0
28	00:30	0.00:35:25	1.04	403	0
29	00:07	0.00:36:19	1.07	403	0
30	00:19	0.00:38:05	1.16	400	0
31	00:15	0.00:40:45	1.34	391	0
32	00:11	0.00:43:21	1.49	390	0
33	00:06	0.00:45:16	1.64	388	0
34	00:07	0.00:46:21	1.68	384	0
35	00:23	0.00:48:54	1.94	383	0
36	00:22	0.00:49:23	1.95	381	0
37	00:09	0.00:52:19	2.12	389	0
38	00:15	0.00:54:52	2.31	388	0
39	00:09	0.01:02:36	3.08	382	0
∑	24:08