Run.GPS Community Server - 2019-05-13T15:52:13.000Z nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

2019-05-13T15:52:13.000Z

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:51	2.33	25:42	0	0	131	113	155
0.50	0.50	16:56	1.77	33:52	0	0	121	112	128
1.00	0.50	11:16	2.66	22:32	0	0	122	107	138
1.50	0.50	10:56	2.74	21:52	0	0	133	127	141
2.00	0.50	13:59	2.15	27:58	0	0	129	118	137
2.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	122	112	132
3.00	0.08	03:14	1.41	42:28	0	0	126	118	132

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2019 17:52:00

Dauer:

0.01:20:44

Aktive Zeit:

0.00:57:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.65	22:37	0	0	131	113	155
0.00:10:00	10:00	0.25	1.52	39:23	0	0	124	115	137
0.00:20:00	10:00	0.37	2.23	26:53	0	0	121	112	128
0.00:30:00	10:00	0.42	2.52	23:50	0	0	121	107	138
0.00:40:00	10:00	0.36	2.19	27:25	0	0	132	127	140
0.00:50:00	10:00	0.52	3.15	19:05	0	0	132	119	141
0.01:00:00	10:00	0.30	1.78	33:44	0	0	124	112	136
0.01:10:00	10:00	0.39	2.36	25:24	0	0	125	114	132
0.01:20:00	00:44	0.01	0.76	18:36	0	0	118	118	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

18:42 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2018-12-05T17:48:10.000Z 05.12.2018	2.98	20:07
2018-12-12T17:31:07.000Z 12.12.2018	2.59	23:10
Dieses Training	2.29	26:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:49	0.03	405	0
2	00:08	0.00:01:35	0.05	405	0
3	01:17	0.00:02:38	0.08	406	0
4	00:09	0.00:08:17	0.40	406	0
5	00:06	0.00:11:43	0.44	408	0
6	01:40	0.00:13:55	0.54	408	0
7	00:21	0.00:16:24	0.63	409	0
8	00:47	0.00:16:55	0.64	409	0
9	00:06	0.00:19:08	0.68	409	0
10	00:07	0.00:22:09	0.70	408	0
11	00:12	0.00:27:10	0.79	403	0
12	01:12	0.00:31:39	1.12	407	0
13	00:28	0.00:34:30	1.20	408	0
14	00:56	0.00:35:26	1.22	408	0
15	00:51	0.00:36:45	1.27	408	0
16	00:15	0.00:40:58	1.49	408	0
17	00:11	0.00:41:56	1.54	408	0
18	00:19	0.00:42:42	1.59	408	0
19	00:07	0.00:45:39	1.65	408	0
20	00:55	0.00:46:21	1.69	408	0
21	00:56	0.00:50:02	1.85	408	0
22	00:44	0.00:52:47	2.07	408	0
23	00:22	0.00:54:49	2.13	408	0
24	00:21	0.00:58:46	2.34	408	0
25	02:00	0.01:01:25	2.38	408	0
26	00:19	0.01:04:39	2.45	402	0
27	00:32	0.01:05:15	2.47	403	0
28	00:18	0.01:06:49	2.54	404	0
29	00:57	0.01:07:46	2.58	403	0
30	00:26	0.01:08:50	2.62	403	0
31	00:17	0.01:09:56	2.65	403	0
32	00:36	0.01:12:26	2.81	403	0
33	00:20	0.01:14:30	2.89	403	0
34	00:16	0.01:15:36	2.94	403	0
35	00:19	0.01:16:34	2.98	403	0
36	00:07	0.01:17:01	2.98	403	0
37	00:09	0.01:17:39	3.00	403	0
38	02:15	0.01:18:23	3.03	403	0
∑	21:31