Run.GPS Community Server - 2018-12-12T17:31:07.000Z nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

2018-12-12T17:31:07.000Z

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	106	69	132
0.50	0.50	18:56	1.58	37:52	0	0	126	102	137
1.00	0.50	13:41	2.19	27:22	0	0	130	91	161
1.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	129	103	151
2.00	0.50	11:31	2.60	23:02	0	0	144	120	164
2.50	0.35	04:06	5.07	11:50	0	0	147	123	162

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2018 18:31:00

Dauer:

0.01:05:56

Aktive Zeit:

0.00:33:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.12	19:13	0	0	107	69	132
0.00:10:00	10:00	0.25	1.50	39:53	0	0	130	125	137
0.00:20:00	10:00	0.31	1.88	31:56	0	0	117	98	131
0.00:30:00	10:00	0.27	1.62	36:59	0	0	135	91	161
0.00:40:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	129	103	151
0.00:50:00	10:00	0.37	2.21	27:13	0	0	143	120	164
0.01:00:00	05:56	0.47	4.78	12:34	0	0	148	123	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:48 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.59	23:10
2020-03-11T16:19:21.000Z 11.03.2020	2.56	23:26
2018-07-16T07:52:02.000Z 16.07.2018	2.51	23:55
2019-05-13T15:52:13.000Z 13.05.2019	2.29	26:15
2018-07-13T12:10:52.000Z 13.07.2018	1.55	38:42
2019-04-25T07:38:24.000Z 25.04.2019	0.75	19:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:08	0.27	423	0
2	00:12	0.00:03:01	0.29	425	0
3	00:22	0.00:03:59	0.32	429	0
4	01:10	0.00:06:06	0.40	433	0
5	00:53	0.00:08:10	0.47	429	0
6	00:28	0.00:09:19	0.50	428	0
7	00:40	0.00:10:37	0.52	425	0
8	01:42	0.00:11:35	0.55	423	0
9	02:11	0.00:13:29	0.59	417	0
10	01:08	0.00:15:44	0.63	413	0
11	00:36	0.00:17:12	0.67	410	0
12	00:31	0.00:18:08	0.70	409	0
13	00:15	0.00:18:57	0.72	408	0
14	00:33	0.00:19:38	0.75	408	0
15	01:29	0.00:20:18	0.77	405	0
16	01:04	0.00:22:15	0.81	402	0
17	01:43	0.00:23:33	0.84	402	0
18	00:07	0.00:25:56	0.90	398	0
19	00:18	0.00:26:48	0.94	398	0
20	00:35	0.00:27:21	0.96	397	0
21	00:34	0.00:28:37	1.00	398	0
22	00:07	0.00:30:19	1.09	395	0
23	00:13	0.00:31:02	1.12	396	0
24	00:14	0.00:31:27	1.13	395	0
25	00:39	0.00:31:57	1.15	397	0
26	03:12	0.00:32:45	1.17	399	0
27	00:25	0.00:36:34	1.24	399	0
28	00:31	0.00:37:25	1.26	397	0
29	00:25	0.00:38:02	1.28	393	0
30	00:24	0.00:39:05	1.31	389	0
31	00:24	0.00:39:50	1.34	387	0
32	00:23	0.00:40:47	1.37	386	0
33	00:14	0.00:45:56	1.83	357	0
34	01:09	0.00:46:31	1.84	357	0
35	00:07	0.00:48:47	1.91	360	0
36	00:10	0.00:49:26	1.93	360	0
37	00:22	0.00:51:26	2.06	362	0
38	00:33	0.00:52:33	2.09	367	0
39	00:57	0.00:53:24	2.11	368	0
40	00:20	0.00:54:35	2.13	368	0
41	01:25	0.00:55:08	2.16	368	0
42	00:07	0.00:56:37	2.19	364	0
43	00:09	0.00:58:55	2.31	359	0
44	00:28	0.00:59:36	2.32	358	0
45	00:06	0.01:01:50	2.50	358	0
∑	30:11