Run.GPS Community Server - 2020-03-11T16:19:21.000Z nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

2020-03-11T16:19:21.000Z

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:50	2.34	25:40	0	0	136	90	153
0.50	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	152	150	157
1.00	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	157	154	161
1.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	161	159	164
2.00	0.50	12:18	2.44	24:36	0	0	125	99	158
2.50	0.20	11:56	1.00	00:03	0	0	111	100	120

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2020 17:20:00

Dauer:

0.01:03:15

Aktive Zeit:

0.00:45:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.18	2.13	28:07	0	0	122	90	142
0.00:05:00	05:00	0.24	2.86	20:58	0	0	145	132	151
0.00:10:00	05:00	0.21	2.47	24:16	0	0	150	149	153
0.00:15:00	05:00	0.26	3.08	19:28	0	0	152	151	154
0.00:20:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	155	153	158
0.00:25:00	05:00	0.22	2.59	23:11	0	0	158	156	161
0.00:30:00	05:00	0.25	2.97	20:13	0	0	160	157	163
0.00:35:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	160	151	164
0.00:40:00	05:00	0.25	2.97	20:11	0	0	127	105	142
0.00:45:00	05:00	0.13	1.58	38:02	0	0	107	99	113
0.00:50:00	05:00	0.12	1.43	41:56	0	0	112	103	120
0.00:55:00	05:00	0.10	1.16	51:56	0	0	114	110	119
0.01:00:00	03:15	0.02	0.30	21:19	0	0	102	100	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:52 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2018-12-12T17:31:07.000Z 12.12.2018	2.59	23:10
Dieses Training	2.56	23:26
2019-05-20T16:34:32.000Z 20.05.2019	2.55	23:31
2018-07-16T07:52:02.000Z 16.07.2018	2.51	23:55
2020-03-09T17:06:33.000Z 09.03.2020	1.89	31:48
2018-07-13T12:10:52.000Z 13.07.2018	1.55	38:42
2019-04-25T07:38:24.000Z 25.04.2019	0.75	19:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:21	0.01	401	0
2	00:35	0.00:00:56	0.02	401	0
3	00:37	0.00:01:34	0.04	401	0
4	00:35	0.00:02:27	0.06	401	0
5	00:49	0.00:04:32	0.15	401	0
6	00:57	0.00:05:23	0.18	398	0
7	00:11	0.00:06:49	0.23	396	0
8	00:17	0.00:07:07	0.24	396	0
9	01:21	0.00:07:28	0.26	395	0
10	01:25	0.00:10:12	0.42	374	0
11	00:37	0.00:12:14	0.49	395	0
12	00:25	0.00:13:32	0.55	399	0
13	00:09	0.00:14:22	0.58	398	0
14	00:10	0.00:16:23	0.67	389	0
15	00:39	0.00:16:35	0.68	387	0
16	00:09	0.00:17:19	0.72	395	0
17	00:10	0.00:24:02	1.10	382	0
18	00:59	0.00:26:35	1.29	381	0
19	00:09	0.00:28:13	1.35	380	0
20	01:05	0.00:30:48	1.46	391	0
21	00:12	0.00:34:03	1.58	390	0
22	00:14	0.00:35:50	1.71	390	0
23	00:09	0.00:37:54	1.93	393	0
24	00:17	0.00:46:17	2.33	381	0
25	00:10	0.00:48:11	2.38	381	0
26	00:10	0.00:50:23	2.47	381	0
27	00:07	0.00:51:29	2.52	381	0
28	00:29	0.00:54:17	2.56	381	0
29	00:07	0.00:54:49	2.57	381	0
30	00:25	0.00:57:20	2.59	381	0
31	00:20	0.00:59:11	2.65	381	0
32	00:08	0.00:59:41	2.67	381	0
33	00:12	0.00:59:55	2.68	381	0
∑	14:43