Run.GPS Community Server - 2019-05-20T16:34:32.000Z nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

2019-05-20T16:34:32.000Z

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	20:25	1.47	40:50	0	0	120	96	138
0.50	0.50	12:04	2.49	24:08	0	0	129	117	144
1.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	132	127	136
1.50	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	121	100	147
2.00	0.50	10:15	2.93	20:30	0	0	115	105	126
2.50	0.02	00:28	3.18	18:53	0	0	110	110	110

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2019 18:34:00

Dauer:

0.00:59:22

Aktive Zeit:

0.00:35:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.50	39:58	0	0	113	96	129
0.00:05:00	05:00	0.10	1.18	50:56	0	0	134	129	138
0.00:10:00	05:00	0.09	1.13	53:17	0	0	122	105	135
0.00:15:00	05:00	0.23	2.75	21:48	0	0	114	106	129
0.00:20:00	05:00	0.27	3.25	18:28	0	0	126	117	138
0.00:25:00	05:00	0.12	1.39	43:05	0	0	133	123	144
0.00:30:00	05:00	0.21	2.54	23:40	0	0	132	129	135
0.00:35:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	132	127	136
0.00:40:00	05:00	0.29	3.47	17:17	0	0	125	100	147
0.00:45:00	05:00	0.28	3.40	17:39	0	0	113	107	124
0.00:50:00	05:00	0.12	1.44	41:38	0	0	119	112	126
0.00:55:00	04:22	0.27	3.72	16:09	0	0	113	105	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:08 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-03-11T16:19:21.000Z 11.03.2020	2.56	23:26
Dieses Training	2.55	23:31
2018-07-16T07:52:02.000Z 16.07.2018	2.51	23:55
2020-01-15T17:54:43.000Z 15.01.2020	2.31	25:56
2019-03-13T16:56:08.000Z 13.03.2019	2.05	29:15
2020-03-09T17:06:33.000Z 09.03.2020	1.89	31:48
2019-09-09T15:50:19.000Z 09.09.2019	1.74	34:27
2019-01-11T15:24:27.000Z 11.01.2019	1.59	37:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:01:27	0.06	407	0
2	01:52	0.00:03:49	0.11	407	0
3	03:54	0.00:06:02	0.15	407	0
4	02:45	0.00:10:15	0.22	407	0
5	01:39	0.00:13:26	0.28	407	0
6	00:25	0.00:15:26	0.33	407	0
7	01:02	0.00:15:54	0.35	407	0
8	00:23	0.00:17:03	0.37	407	0
9	01:23	0.00:18:02	0.41	407	0
10	00:22	0.00:23:22	0.72	407	0
11	01:32	0.00:24:35	0.80	407	0
12	03:11	0.00:27:05	0.88	407	0
13	00:07	0.00:30:17	0.93	407	0
14	00:14	0.00:32:15	0.99	407	0
15	00:12	0.00:33:12	1.02	407	0
16	00:22	0.00:34:13	1.07	394	0
17	00:17	0.00:36:22	1.25	394	0
18	00:19	0.00:36:48	1.27	394	0
19	00:19	0.00:38:19	1.35	392	0
20	00:09	0.00:40:21	1.57	388	0
21	00:06	0.00:42:27	1.67	386	0
22	00:10	0.00:43:15	1.72	379	0
23	00:21	0.00:46:41	1.93	371	0
24	00:10	0.00:47:34	1.97	372	0
25	00:28	0.00:47:55	1.97	372	0
26	00:13	0.00:50:57	2.16	364	0
27	00:07	0.00:54:29	2.20	364	0
28	00:07	0.00:57:16	2.38	369	0
∑	24:20