Run.GPS Community Server - 2019-05-03 Pasear 1/2 nahe Ríoseco (Spain)

Überblick

Titel:

2019-05-03 Pasear 1/2

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ríoseco (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
3.50	0.27	07:54	2.04	29:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2019 13:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:28

Aktive Zeit:

0.00:47:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.03	0.37	41:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:28	0.02	2.05	29:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:37 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-01-22 Muriel 22.01.2017	6.09	09:51
2014-10-05 Pasear 05.10.2014	5.90	10:10
2017-07-02 Pasear 02.07.2017	5.76	10:25
2017-05-25 Pasear 25.05.2017	5.69	10:32
2017-06-23 Pasear 23.06.2017	5.46	11:00
2014-07-02 Pasear 02.07.2014	5.32	11:17
2017-04-13 Pasear 13.04.2017	5.28	11:21
2010-09-28 Pasear 28.09.2010	5.11	11:44
Dieses Training	4.48	13:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

240.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:04:00	0.34	134	0
2	00:43	0.00:09:58	0.90	152	0
3	00:19	0.00:13:26	1.23	171	0
4	00:10	0.00:24:43	2.07	233	0
5	00:07	0.00:32:55	2.67	274	0
6	02:35	0.00:47:46	3.74	350	0
∑	04:56