Run.GPS Community Server - 2019-05-03 Pasear 2/2 nahe Ríoseco (Spain)

Überblick

Titel:

2019-05-03 Pasear 2/2

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ríoseco (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	0	0	0
3.50	0.31	07:37	2.44	24:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2019 20:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:26

Aktive Zeit:

0.00:50:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	4.01	14:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.16	1.93	31:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.29	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.26	3.06	19:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:26	0.15	2.09	28:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:16 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-01-22 Muriel 22.01.2017	6.09	09:51
2014-10-05 Pasear 05.10.2014	5.90	10:10
2017-07-02 Pasear 02.07.2017	5.76	10:25
2017-05-25 Pasear 25.05.2017	5.69	10:32
2017-06-23 Pasear 23.06.2017	5.46	11:00
2014-07-02 Pasear 02.07.2014	5.32	11:17
2017-04-13 Pasear 13.04.2017	5.28	11:21
2010-09-28 Pasear 28.09.2010	5.11	11:44
Dieses Training	3.55	16:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

338

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:02:41	0.15	141	0
2	01:52	0.00:06:00	0.37	124	0
3	00:22	0.00:08:19	0.52	134	0
4	00:16	0.00:10:43	0.68	131	0
5	00:17	0.00:12:17	0.80	129	0
6	00:16	0.00:14:57	0.98	132	0
7	00:28	0.00:17:28	1.13	158	0
8	00:06	0.00:19:31	1.25	162	0
9	00:09	0.00:19:45	1.25	161	0
10	00:23	0.00:22:05	1.41	144	0
11	00:26	0.00:23:58	1.59	142	0
12	00:12	0.00:29:58	1.98	130	0
13	00:14	0.00:36:08	2.38	117	0
14	00:06	0.00:39:38	2.58	120	0
15	00:07	0.00:45:43	2.98	109	0
16	00:15	0.00:46:55	3.03	112	0
17	00:06	0.00:47:17	3.05	113	0
18	02:43	0.00:48:02	3.09	115	0
19	00:31	0.00:56:16	3.46	114	0
20	00:58	0.00:58:34	3.61	112	0
21	01:30	0.01:00:05	3.66	119	0
22	00:49	0.01:01:43	3.70	121	0
23	00:17	0.01:04:05	3.79	120	0
∑	12:37