Run.GPS Community Server - 2021-12-10 Patinar por Torrejón nahe Castillo de Aldovea (Spain)

Überblick

Titel:

2021-12-10 Patinar por Torrejón

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Castillo de Aldovea (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:29	5.59	10:45	11	17	0	0	0
2.00	2.00	09:50	12.20	04:55	13	8	0	0	0
4.00	2.00	09:29	12.65	04:45	8	15	0	0	0
6.00	2.00	08:52	13.53	04:26	3	5	0	0	0
8.00	2.00	16:30	7.27	08:15	10	17	0	0	0
10.00	2.00	08:56	13.43	04:28	6	9	0	0	0
12.00	2.00	14:15	8.42	07:08	15	8	0	0	0
14.00	2.00	16:27	7.29	08:13	8	15	0	0	0
16.00	1.80	16:09	6.69	08:58	10	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2021 19:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:02:00

Aktive Zeit:

0.01:37:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.47	09:16	4	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.17	04:56	12	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.07	12.44	04:49	11	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.29	13.75	04:22	2	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.83	08:47	2	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.91	06:03	8	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.68	05:08	10	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.35	8.08	07:26	10	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.59	9.52	06:18	5	15	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.11	6.66	09:01	9	3	0	0	0
0.02:00:00	02:00	0.00	0.01	30:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-11-12 Patinar por Torrejón 12.11.2021	10.33	05:48
2021-12-03 Patinar por Rivas 03.12.2021	9.55	06:17
Dieses Training	8.75	06:51
2023-03-03 Patinar por Torrejón 03.03.2023	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:21	0.00	574	0
2	00:47	0.00:02:12	0.06	579	0
3	04:37	0.00:12:24	1.32	589	0
4	00:34	0.00:17:54	1.37	587	0
5	01:10	0.00:52:11	8.43	586	0
6	01:04	0.00:57:19	9.04	593	0
7	00:36	0.01:03:33	9.61	593	0
8	01:48	0.01:19:32	12.87	593	0
9	01:26	0.01:25:43	13.44	591	0
10	00:20	0.01:34:19	15.04	589	0
11	05:06	0.01:35:25	15.10	591	0
12	00:31	0.01:46:34	16.06	596	0
13	00:25	0.01:54:28	17.37	589	0
14	04:22	0.01:57:38	17.80	591	0
∑	23:41