Run.GPS Community Server - 2021-11-12 Patinar por Torrejón nahe Torrejón de Ardoz (Spain)

Überblick

Titel:

2021-11-12 Patinar por Torrejón

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Torrejón de Ardoz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:12	10.71	05:36	12	7	0	0	0
2.00	2.00	09:48	12.24	04:54	18	14	0	0	0
4.00	2.00	11:25	10.51	05:43	3	12	0	0	0
6.00	2.00	17:26	6.88	08:43	7	16	0	0	0
8.00	2.00	11:05	10.83	05:33	14	8	0	0	0
10.00	2.00	07:33	15.89	03:46	8	3	0	0	0
12.00	2.00	12:22	9.70	06:11	11	11	0	0	0
14.00	2.00	11:46	10.20	05:53	7	7	0	0	0
16.00	2.00	11:29	10.45	05:45	25	30	0	0	0
18.00	1.24	07:32	9.85	06:05	33	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2021 19:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:41

Aktive Zeit:

0.01:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.11	05:56	12	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.11	12.68	04:44	18	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.88	06:04	3	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.42	06:22	7	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.24	09:37	2	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.60	05:40	9	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.67	16.04	03:44	11	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.21	07:19	11	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	7	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.81	10.86	05:31	13	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.70	10.22	05:52	29	24	0	0	0
0.01:50:00	01:41	0.12	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.33	05:48
2021-12-03 Patinar por Rivas 03.12.2021	9.55	06:17
2021-12-10 Patinar por Torrejón 10.12.2021	8.75	06:51
2023-03-03 Patinar por Torrejón 03.03.2023	7.49	08:01
2021-04-30 Patinar Wanda-El Retiro-Wanda 30.04.2021	7.30	08:13
2021-05-28 Patinar Retiro-PzaCastilla-PzaMayor-Retiro 28.05.2021	5.93	10:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

557

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	589	0
2	01:06	0.00:07:57	1.47	585	0
3	01:21	0.00:21:44	4.06	580	0
4	06:59	0.00:37:10	7.02	587	0
5	00:29	0.00:46:09	7.35	595	0
6	00:12	0.00:48:06	7.64	590	0
7	00:10	0.00:50:44	8.09	592	0
8	00:52	0.00:51:21	8.12	590	0
9	01:11	0.00:52:39	8.15	589	0
10	00:18	0.01:10:38	12.51	592	0
11	00:20	0.01:13:50	13.13	591	0
12	01:09	0.01:17:06	13.57	586	0
13	00:40	0.01:23:00	14.43	584	0
14	00:13	0.01:27:37	15.08	586	0
15	00:34	0.01:38:54	17.26	587	0
16	00:59	0.01:40:58	17.49	596	0
17	00:38	0.01:44:57	18.09	605	0
18	00:07	0.01:51:33	19.24	583	0
∑	17:39