Run.GPS Community Server - 2022-04-14 Ranero-Peña-Pozalagua nahe Ranero (Spain)

Überblick

Titel:

2022-04-14 Ranero-Peña-Pozalagua

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ranero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:53	3.55	16:53	7	42	0	0	0
1.00	1.00	24:33	2.44	24:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	32:46	1.83	32:46	39	50	0	0	0
3.00	1.00	24:41	2.43	24:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	26:16	2.28	26:16	63	27	0	0	0
5.00	1.00	38:59	1.54	38:59	0	0	0	0	0
6.00	0.44	19:58	1.34	44:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2022 18:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:08

Aktive Zeit:

0.01:26:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.68	16:19	7	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.72	2.15	27:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.40	1.19	50:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.91	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.78	2.34	25:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.78	2.35	25:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.63	1.88	31:53	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.51	1.52	39:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.37	1.10	54:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	04:08	0.14	2.01	29:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

11:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-04-14 Vivero-Casa. 14.04.2017	5.80	10:20
2017-04-14 Casa-Vivero. 14.04.2017	5.78	10:23
30.04.2017	5.51	10:54
2018-08-08 Pasear 08.08.2018	4.96	12:05
2013-09-29 Paseo Robledal 29.09.2013	4.91	12:12
2017-04-23 Pasear 23.04.2017	4.83	12:25
2019-07-31 Pasear 31.07.2019	4.82	12:27
2018-06-07 Pasear 07.06.2018	4.57	13:09
Dieses Training	2.10	28:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

359

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:04:08	6.44	2.10	28:34	402	288	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	381	0
2	00:40	0.00:14:02	0.85	405	0
3	01:30	0.00:24:33	1.46	476	0
4	00:57	0.00:27:37	1.55	502	0
5	02:08	0.00:29:23	1.62	512	0
6	04:19	0.00:32:08	1.73	527	0
7	00:05	0.00:36:50	1.82	551	0
8	01:19	0.00:37:00	1.82	553	0
9	00:09	0.00:39:13	1.91	560	0
10	01:26	0.00:39:33	1.93	560	0
11	01:12	0.00:43:33	2.10	596	0
12	00:14	0.00:45:04	2.12	605	0
13	06:21	0.00:46:25	2.18	614	0
14	00:05	0.00:53:25	2.25	614	0
15	00:33	0.00:54:17	2.29	608	0
16	08:17	0.00:55:20	2.33	601	0
17	01:09	0.01:04:04	2.40	583	0
18	00:48	0.01:10:29	2.83	582	0
19	00:21	0.01:11:25	2.88	582	0
20	00:44	0.01:12:35	2.94	588	0
21	01:52	0.01:14:10	3.02	592	0
22	00:08	0.01:16:22	3.12	592	0
23	00:13	0.01:16:39	3.13	592	0
24	01:28	0.01:18:03	3.19	593	0
25	04:59	0.01:22:39	3.37	600	0
26	00:13	0.01:27:54	3.41	601	0
27	00:14	0.01:28:10	3.43	601	0
28	00:33	0.01:29:27	3.50	607	0
29	00:12	0.01:30:37	3.57	606	0
30	00:06	0.01:37:11	3.91	626	0
31	03:02	0.01:39:36	4.03	638	0
32	00:08	0.01:43:13	4.08	634	0
33	02:19	0.01:45:07	4.18	618	0
34	00:07	0.01:48:27	4.26	612	0
35	01:07	0.01:49:19	4.30	613	0
36	00:05	0.01:53:16	4.47	607	0
37	00:21	0.01:53:23	4.48	607	0
38	00:41	0.01:54:36	4.54	609	0
39	00:32	0.01:55:55	4.59	598	0
40	00:25	0.01:57:57	4.70	581	0
41	00:45	0.01:59:48	4.80	577	0
42	01:54	0.02:02:05	4.91	582	0
43	00:59	0.02:04:13	4.99	600	0
44	00:18	0.02:06:27	5.10	602	0
45	02:57	0.02:08:57	5.22	593	0
46	00:43	0.02:12:32	5.25	590	0
47	00:30	0.02:14:16	5.32	598	0
48	04:16	0.02:15:12	5.36	595	0
49	10:31	0.02:26:30	5.81	665	0
50	00:42	0.02:37:27	5.85	661	0
51	06:33	0.02:38:40	5.91	659	0
52	02:13	0.02:45:45	6.06	608	0
53	00:15	0.02:48:16	6.13	590	0
54	00:33	0.02:49:06	6.17	584	0
55	01:06	0.02:50:11	6.21	572	0
56	08:38	0.02:51:25	6.24	565	0
57	01:08	0.03:01:30	6.38	523	0
58	00:34	0.03:02:56	6.42	511	0
59	00:07	0.03:04:00	6.44	495	0
∑	35:50