Run.GPS Community Server - 2022-09-07 Paseo en Los Cancajos nahe Los Cancajos (Spain)

Überblick

Titel:

2022-09-07 Paseo en Los Cancajos

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Los Cancajos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:55	2.75	21:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
3.50	0.12	01:38	4.54	13:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2022 21:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:31

Aktive Zeit:

0.00:53:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.15	14:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.65	16:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.18	2.16	27:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.17	2.03	29:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.89	15:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.33	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:31	0.30	4.01	14:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:44 /km

Max. Tempo:

12:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-01-22 Muriel 22.01.2017	6.09	09:51
2017-05-25 Pasear 25.05.2017	5.69	10:32
2017-06-23 Pasear 23.06.2017	5.46	11:00
2017-04-13 Pasear 13.04.2017	5.28	11:21
2010-09-28 Pasear 28.09.2010	5.11	11:44
2017-07-18 Pasear 18.07.2017	4.93	12:10
2015-02-25 Paseo 25.02.2015	4.90	12:15
2017-07-20 Pasear 20.07.2017	4.86	12:21
Dieses Training	3.65	16:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

251

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:29	0.02	19	0
2	00:27	0.00:01:36	0.08	19	0
3	00:23	0.00:09:51	0.63	22	0
4	00:24	0.00:15:29	1.00	26	0
5	01:44	0.00:16:13	1.02	22	0
6	01:39	0.00:28:39	1.69	9	0
7	00:37	0.00:31:15	1.73	28	0
∑	05:53