3km indoor run (manueller Trainingseintrag)

Herzfrequenz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: geoffreyhamon
Sportart:3km indoor run
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.00 01:04 0.00 00:00 0 0 129 128 131
0.50 -0.50 02:09 -13.95 00:00 0 0 132 131 133
1.00 -1.00 02:01 -29.75 00:00 0 0 136 133 139
1.50 -1.50 02:04 -43.55 00:00 0 0 138 137 140
2.00 -2.00 01:50 -65.45 00:00 0 0 138 135 141
2.50 -2.50 02:11 -68.70 00:00 0 0 138 135 141
3.00 -3.00 02:05 -86.40 00:00 0 0 141 139 145
3.50 -3.50 02:07 -99.21 00:00 0 0 137 137 139
4.00 -4.00 02:03 -117.07 00:00 0 0 138 137 140
4.50 -4.50 02:04 -130.65 00:00 0 0 140 139 142
5.00 -5.00 01:38 -183.67 00:00 0 0 147 140 151
5.50 -5.50 01:25 -232.94 00:00 0 0 146 143 151

Zeit
Datum/Zeit:09.02.2019 11:50:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:22:46
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.74 22.23 02:42 0 0 130 128 132
0.00:02:00 02:00 0.49 14.74 04:04 0 0 133 131 137
0.00:04:00 02:00 0.49 14.58 04:07 0 0 138 137 140
0.00:06:00 02:00 0.49 14.65 04:06 0 0 137 135 140
0.00:08:00 02:00 0.52 15.62 03:51 0 0 140 138 141
0.00:10:00 02:00 0.46 13.70 04:23 0 0 137 135 141
0.00:12:00 02:00 0.49 14.81 04:03 0 0 141 137 145
0.00:14:00 02:00 0.43 12.98 04:37 0 0 137 137 139
0.00:16:00 02:00 0.52 15.66 03:50 0 0 139 137 141
0.00:18:00 02:00 0.50 14.94 04:01 0 0 140 139 144
0.00:20:00 02:00 0.55 16.63 03:37 0 0 149 145 151
0.00:22:00 00:46 0.18 14.15 04:14 0 0 144 143 145

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:337 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:138.8 bpm
Min. Herzfrequenz:128 bpm
Max. Herzfrequenz:152 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 91 bpm 0%
Aufwärmen 92 - 109 bpm 0%
Fettverbrennung 110 - 127 bpm 0%
Aerob 128 - 145 bpm 92%
Anaerob 146 - 164 bpm 8%
Maximum 165 - 183 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:140.2
Min. Trittfrequenz:103
Max. Trittfrequenz:233
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G955F - dream2lte (Android) running Run.GPS 3.2.6 Full Pro build 4555
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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