Run.GPS Community Server - Bianchi Trofee - Grenzen van Aalst nahe Steentjen (Belgium)

Überblick

Titel:

Bianchi Trofee - Grenzen van Aalst

Sportler:

ORi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Steentjen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:34	10.24	05:51	71	75	0	0	0
10.00	10.00	25:43	23.33	02:34	45	78	0	0	0
20.00	10.00	26:39	22.51	02:40	46	47	0	0	0
30.00	10.00	30:07	19.92	03:01	46	68	0	0	0
40.00	10.00	27:04	22.17	02:42	63	43	0	0	0
50.00	10.00	40:04	14.98	04:00	68	84	0	0	0
60.00	10.00	28:27	21.09	02:51	53	69	0	0	0
70.00	6.04	26:48	13.52	04:26	73	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 09:22:00

Dauer:

0.04:23:32

Aktive Zeit:

0.03:09:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.54	21.07	02:51	71	80	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.82	23.65	02:32	54	75	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.18	22.37	02:41	52	64	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.06	20.12	02:59	68	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.06	20.12	02:59	58	58	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.93	13.87	04:20	37	64	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.82	21.63	02:46	64	64	0	0	0
0.04:00:00	23:32	6.08	15.51	03:52	59	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2013	21.57	02:47
02.06.2013	20.62	02:55
Dieses Training	17.31	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:40:50	4.05	53	0
2	03:08	0.00:49:09	7.64	56	0
3	01:06	0.00:52:23	7.80	57	0
4	01:05	0.01:08:00	13.44	63	0
5	01:06	0.01:09:06	13.93	76	0
6	05:15	0.01:17:18	17.04	81	0
7	01:09	0.01:23:56	18.45	82	0
8	00:36	0.01:27:47	20.04	73	0
9	00:59	0.01:38:17	23.95	71	0
10	00:41	0.02:11:10	35.40	100	0
11	00:36	0.02:16:38	36.73	125	0
12	00:53	0.03:04:46	53.42	87	0
13	07:17	0.03:05:43	53.46	86	0
14	00:40	0.03:19:14	55.73	90	0
15	00:42	0.03:25:47	57.79	108	0
16	00:38	0.03:28:17	58.75	100	0
17	01:55	0.03:30:05	59.39	99	0
18	02:13	0.04:16:55	75.61	82	0
19	01:17	0.04:20:25	75.81	84	0
20	01:35	0.04:21:57	75.92	82	0
∑	33:34