Run.GPS Community Server - nahe Holland (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

ORi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Holland (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:25	25.62	02:20	91	119	0	0	0
10.00	10.00	21:05	28.46	02:07	22	44	0	0	0
20.00	10.00	34:09	17.57	03:25	56	55	0	0	0
30.00	10.00	23:01	26.07	02:18	84	92	0	0	0
40.00	10.00	30:33	19.64	03:03	151	146	0	0	0
50.00	10.00	45:55	13.07	04:36	85	97	0	0	0
60.00	10.00	25:12	23.81	02:31	72	65	0	0	0
70.00	8.01	23:37	20.36	02:57	62	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 08:16:00

Dauer:

0.03:47:01

Aktive Zeit:

0.03:12:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.26	24.78	02:25	68	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.64	28.91	02:05	43	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.90	23.69	02:32	28	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.75	14.25	04:13	29	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.66	25.97	02:19	56	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.69	20.08	02:59	119	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.77	20.32	02:57	78	121	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.45	1.36	44:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.82	23.47	02:33	72	55	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.56	22.69	02:39	43	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.08	24.23	02:29	74	37	0	0	0
0.03:40:00	07:01	1.42	12.17	04:56	0	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2013	21.57	02:47
Bianchi Trofee: Ternat Cycling Tour 21.04.2013	21.14	02:50
Dieses Training	20.62	02:55
Peter Van Petegem Classic 13.04.2013	18.73	03:12
Bianchi Trofee - Grenzen van Aalst 30.06.2013	17.31	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:50:27	22.08	102	0
2	08:01	0.01:04:44	27.82	69	0
3	02:33	0.01:50:50	42.55	140	0
4	15:37	0.02:20:25	52.67	121	0
5	01:33	0.02:36:07	52.80	119	0
6	02:16	0.02:39:12	53.05	125	0
7	00:50	0.03:45:12	77.84	97	0
∑	32:51