Run.GPS Community Server - Blankenburg Wernigerode nahe Blankenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Blankenburg Wernigerode

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Blankenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:41	4.24	14:08	86	115	0	0	0
5.00	5.00	02:16	4.82	12:27	68	95	0	0	0
10.00	5.00	36:10	3.12	19:14	130	40	0	0	0
15.00	5.00	24:53	3.53	16:59	26	54	0	0	0
20.00	4.14	50:48	4.88	12:17	19	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2025 11:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:04:49

Aktive Zeit:

0.04:56:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.29	4.58	13:06	17	89	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.91	3.82	15:42	61	29	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.38	4.76	12:36	16	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.53	5.05	11:52	65	7	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.13	2.27	26:26	12	78	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.36	2.72	22:05	56	3	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.33	4.65	12:54	40	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.93	3.85	15:34	21	10	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.16	4.31	13:55	4	21	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.80	1.60	37:33	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.57	5.13	11:42	3	27	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.41	4.81	12:28	13	25	0	0	0
0.06:00:00	04:49	0.35	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

08:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2024	4.98	12:02
Samtens teschenhagen 13.08.2024	4.77	12:34
18.04.2025	4.68	12:49
Lehndorf 01.02.2025	4.58	13:07
15.02.2025	4.55	13:10
03.05.2025	4.47	13:25
Oberoderwitz und zurück 01.11.2025	4.44	13:32
02.02.2025	4.42	13:34
Dieses Training	3.97	15:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

315

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:15:17	1.19	321	0
2	00:27	0.00:21:51	1.67	346	0
3	01:50	0.00:36:21	2.78	299	0
4	00:55	0.00:45:39	3.40	303	0
5	00:50	0.00:54:02	3.94	295	0
6	00:24	0.00:55:04	3.96	300	0
7	01:21	0.00:56:04	4.00	301	0
8	00:16	0.00:58:30	4.09	297	0
9	00:10	0.01:03:39	4.46	302	0
10	00:17	0.01:14:12	5.25	290	0
11	00:57	0.01:41:02	7.52	305	0
12	00:20	0.01:56:59	8.87	274	0
13	01:11	0.02:12:21	9.99	313	0
14	00:09	0.02:13:34	10.02	326	0
15	03:01	0.02:15:49	10.15	339	0
16	17:18	0.02:19:11	10.21	343	0
17	00:35	0.02:37:11	10.29	331	0
18	00:08	0.02:42:35	10.62	317	0
19	00:17	0.02:43:39	10.66	308	0
20	01:15	0.02:44:23	10.68	303	0
21	00:05	0.02:46:15	10.72	298	0
22	00:23	0.02:47:03	10.76	298	0
23	01:47	0.02:52:47	11.16	300	0
24	01:43	0.03:01:58	11.71	275	0
25	00:07	0.03:04:07	11.74	274	0
26	01:26	0.03:37:27	14.48	232	0
27	03:34	0.03:39:55	14.56	228	0
28	00:19	0.03:48:37	14.97	226	0
29	00:37	0.03:53:25	15.34	230	0
30	00:05	0.04:04:43	16.21	231	0
31	00:40	0.04:13:48	16.90	235	0
32	00:54	0.04:16:25	17.03	237	0
33	00:54	0.04:22:24	17.40	239	0
34	01:34	0.04:35:36	18.42	246	0
35	01:08	0.04:37:19	18.45	242	0
36	00:29	0.04:38:36	18.47	241	0
37	12:39	0.04:39:24	18.49	247	0
38	04:58	0.04:52:07	18.51	247	0
39	00:06	0.04:57:19	18.58	240	0
40	00:21	0.05:24:42	20.91	265	0
41	00:27	0.05:42:06	22.36	283	0
42	00:07	0.05:46:10	22.64	280	0
∑	06:36