Run.GPS Community Server - Corpa - Pezuela - Rampon pinar después de EDAR - bajada a loranca de tajuña, - Pioz - Santorcaz

Überblick

Titel:

Corpa - Pezuela - Rampon pinar después de EDAR - bajada a loranca de tajuña, - Pioz - Santorcaz - Corpa.

Sportler:

nachoprs

Sportart:

e-bike

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:17	11.41	05:15	29	73	0	0	0
5.00	5.00	15:13	19.72	03:03	50	39	0	0	0
10.00	5.00	21:31	13.94	04:18	176	155	0	0	0
15.00	5.00	45:16	6.63	09:03	202	28	0	0	0
20.00	5.00	31:33	9.51	06:19	15	231	0	0	0
25.00	5.00	15:57	18.81	03:11	44	23	0	0	0
30.00	5.00	14:24	20.83	02:53	24	54	0	0	0
35.00	5.00	14:49	20.25	02:58	45	25	0	0	0
40.00	2.53	06:02	25.19	02:23	46	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2024 11:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:11:05

Aktive Zeit:

0.02:39:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.20	9.59	06:15	28	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.29	18.87	03:11	47	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.18	15.54	03:52	178	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	72	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.94	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.02	12.06	04:58	29	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.29	9.87	06:05	18	171	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.36	19.08	03:09	53	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.99	20.97	02:52	53	55	0	0	0
0.03:00:00	11:05	4.09	22.12	02:43	53	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (e-bike 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2025	13.57	04:25
Dieses Training	13.36	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

730.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2120

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:15	0.00:04:42	0.87	876	0
2	01:37	0.00:59:17	14.67	877	0
3	03:22	0.01:09:16	16.03	906	0
4	02:52	0.01:14:03	16.22	903	0
5	00:23	0.01:17:32	16.26	894	0
6	01:00	0.01:23:23	17.30	765	0
7	14:27	0.01:27:16	17.78	737	0
8	01:09	0.01:57:25	21.16	732	0
9	01:19	0.02:03:14	21.76	772	0
10	01:01	0.02:18:47	23.81	941	0
∑	31:25