Run.GPS Community Server - Cova da Onça - Barra Gde nahe Barra do Carvalho (Brazil)

Überblick

Titel:

Cova da Onça - Barra Gde

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barra do Carvalho (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:20	5.84	10:16	11	20	0	0	0
5.00	5.00	17:50	16.82	03:34	26	15	0	0	0
10.00	5.00	14:19	20.95	02:52	10	17	0	0	0
15.00	5.00	53:35	5.60	10:43	19	18	0	0	0
20.00	5.00	16:59	17.66	03:24	21	21	0	0	0
25.00	5.00	00:33	4.95	12:07	28	40	0	0	0
30.00	5.00	29:14	10.26	05:51	45	34	0	0	0
35.00	0.68	12:02	3.37	17:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2013 11:04:00

Dauer:

0.04:15:55

Aktive Zeit:

0.02:28:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.43	06:22	8	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.63	1.90	31:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.75	11.25	05:20	12	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.56	19.68	03:03	25	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.46	16.37	03:40	13	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	12:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.43	13:32	7	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.88	14.63	04:06	25	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.05	0.14	13:11	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	14	27	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.13	9.40	06:23	21	8	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.44	10.31	05:49	35	22	0	0	0
0.04:00:00	15:55	1.39	5.25	11:25	15	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mar Grande - Cacha Pregos 24.01.2013	14.73	04:04
Conceição do Mato Dentro - Sto. Antônio do Norte 27.07.2009	11.32	05:18
Itambé do Mato Dentro - Morro do Pilar 26.07.2009	10.40	05:46
Bom Jesus do Amparo - Sra. do Carmo 25.07.2009	10.11	05:56
Barra Grande - Piracanga 01.02.2013	10.00	06:00
Alagoa - Aiuruoca 29.12.2009	9.28	06:28
29.07.2016	9.27	06:28
Estrada para Serranos 06.09.2010	9.24	06:29
Dieses Training	8.36	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:24	0.00:24:15	3.67	-12	0
2	17:04	0.00:31:30	3.77	-12	0
3	01:12	0.00:56:38	7.50	-11	0
4	05:03	0.00:57:55	7.52	-13	0
5	38:44	0.01:36:21	19.54	-8	0
6	01:09	0.02:38:20	25.85	-6	0
7	09:16	0.02:40:14	25.90	-4	0
8	09:05	0.02:50:09	25.94	2	0
9	02:26	0.03:25:38	25.95	0	0
10	06:43	0.03:29:47	26.05	0	0
11	07:58	0.04:34:19	35.64	-17	0
∑	45:04