Run.GPS Community Server - E_Um_Asbeck_22

Überblick

Titel:

E_Um_Asbeck_22_6

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:43	13.77	04:22	27	0	0	0	0
2.00	2.00	09:37	12.48	04:48	0	56	0	0	0
4.00	2.00	05:43	20.99	02:52	13	12	0	0	0
6.00	2.00	05:01	23.92	02:31	14	7	0	0	0
8.00	2.00	06:18	19.05	03:09	10	4	0	0	0
10.00	2.00	08:13	14.60	04:07	4	12	0	0	0
12.00	2.00	06:25	18.70	03:13	17	6	0	0	0
14.00	2.00	06:38	18.09	03:19	46	4	0	0	0
16.00	2.00	05:28	21.95	02:44	31	8	0	0	0
18.00	2.00	06:27	18.60	03:14	13	0	0	0	0
20.00	2.00	07:07	16.86	03:34	6	19	0	0	0
22.00	1.50	06:25	13.99	04:17	0	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2018 15:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:11

Aktive Zeit:

0.01:16:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.26	13.59	04:25	27	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.23	13.37	04:29	1	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.83	22.99	02:37	27	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.39	20.36	02:57	14	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.25	13.51	04:26	17	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.34	20.04	03:00	69	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.27	19.61	03:04	22	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.54	15.27	03:56	6	26	0	0	0
0.01:20:00	02:11	0.37	10.26	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2018	18.89	03:11
25.06.2018	18.64	03:13
17.07.2017	18.61	03:13
23.07.2018	18.28	03:17
Rennrad_1_25KM 15.06.2018	18.15	03:18
02.07.2018	17.66	03:24
08.07.2018	17.54	03:25
Dieses Training	17.15	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

588

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:21	0.00	275	0
2	00:25	0.00:04:24	0.92	252	0
3	00:11	0.00:07:52	1.86	248	0
4	01:19	0.00:41:57	11.96	290	0
5	00:44	0.00:44:42	12.18	302	0
6	00:12	0.00:50:23	14.21	288	0
7	00:11	0.01:07:25	19.56	213	0
8	00:28	0.01:14:11	21.71	213	0
∑	04:41