Run.GPS Community Server - Ebersbach Sluknov Sohland nahe Loučné (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Ebersbach Sluknov Sohland

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Loučné (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:31	4.53	13:16	46	37	0	0	0
2.00	2.00	24:36	4.88	12:18	18	31	0	0	0
4.00	2.00	29:15	4.10	14:37	54	43	0	0	0
6.00	2.00	40:01	3.00	20:01	16	49	0	0	0
8.00	2.00	25:15	4.75	12:38	21	14	0	0	0
10.00	2.00	28:40	4.19	14:20	63	15	0	0	0
12.00	2.00	29:51	4.02	14:56	60	36	0	0	0
14.00	2.00	24:41	4.86	12:20	26	14	0	0	0
16.00	2.00	39:38	3.03	19:49	44	50	0	0	0
18.00	2.00	24:40	4.86	12:20	29	14	0	0	0
20.00	1.21	23:29	3.09	19:25	9	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2025 11:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:16:43

Aktive Zeit:

0.04:15:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.33	4.65	12:53	46	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.22	4.45	13:29	47	15	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.29	4.58	13:06	30	59	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.15	2.30	26:09	9	32	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.38	4.76	12:36	23	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.08	4.16	14:26	56	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.01	4.01	14:57	66	13	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.34	4.67	12:50	25	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.35	2.70	22:13	40	44	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.45	4.91	12:13	20	22	0	0	0
0.05:00:00	16:43	0.61	2.20	27:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

08:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
21.08.2024	4.43	13:33
Dieses Training	4.02	14:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:15:46	21.17	4.02	14:56	289	355	0	0	0
2	0.00:00:57	0.04	2.73	21:59	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:12:57	1.07	433	0
2	00:14	0.00:18:26	1.43	402	0
3	00:14	0.00:20:39	1.59	388	0
4	01:05	0.00:22:36	1.73	387	0
5	00:55	0.00:47:45	3.79	406	0
6	01:13	0.00:51:46	4.03	402	0
7	00:26	0.01:13:51	5.45	385	0
8	00:19	0.01:44:19	7.82	421	0
9	00:05	0.01:44:49	7.84	424	0
10	09:13	0.01:45:27	7.87	424	0
11	05:07	0.01:54:44	7.91	425	0
12	00:29	0.02:15:48	9.30	425	0
13	00:06	0.02:21:27	9.71	420	0
14	00:39	0.02:30:40	10.39	419	0
15	00:56	0.02:31:47	10.42	419	0
16	01:03	0.02:36:07	10.67	404	0
17	01:37	0.02:50:48	11.80	365	0
18	02:17	0.03:02:47	12.64	396	0
19	01:05	0.03:05:17	12.72	397	0
20	01:16	0.03:09:48	12.99	391	0
21	01:19	0.03:19:14	13.65	343	0
22	00:49	0.03:26:03	14.14	344	0
23	01:02	0.03:31:30	14.54	348	0
24	00:40	0.03:52:33	16.29	331	0
25	01:04	0.03:53:34	16.33	333	0
26	06:55	0.04:00:15	16.79	330	0
27	00:10	0.04:10:20	17.04	352	0
28	00:10	0.04:10:44	17.06	354	0
29	00:32	0.04:12:43	17.15	361	0
30	02:10	0.04:14:12	17.21	366	0
31	00:10	0.04:18:09	17.38	347	0
32	02:57	0.04:18:22	17.39	347	0
33	00:35	0.04:47:39	19.59	318	0
34	12:21	0.05:00:58	20.63	340	0
35	00:05	0.05:16:38	21.21	330	0
∑	59:50