Run.GPS Community Server - Gev-Wet-Gev 29Km nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Gev-Wet-Gev 29Km

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:24	18.29	03:17	64	112	143	105	156
5.00	5.00	09:56	30.20	01:59	124	23	138	130	149
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	142	76	131	104	159
15.00	5.00	27:42	10.83	05:32	57	169	131	97	152
20.00	5.00	16:50	17.82	03:22	96	81	124	105	145
25.00	3.73	14:01	15.96	03:46	57	67	127	106	153

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 11:14:00

Dauer:

0.01:39:48

Aktive Zeit:

0.01:36:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.23	19.37	03:06	56	71	140	105	153
0.00:10:00	10:00	3.40	20.39	02:57	26	52	145	135	156
0.00:20:00	10:00	4.17	25.03	02:24	105	40	139	130	157
0.00:30:00	10:00	3.81	22.85	02:38	138	40	128	104	159
0.00:40:00	10:00	2.46	14.73	04:04	18	26	125	97	138
0.00:50:00	10:00	1.91	11.47	05:14	33	71	134	118	149
0.01:00:00	10:00	1.44	8.67	06:55	12	81	134	116	152
0.01:10:00	10:00	1.99	11.94	05:02	9	60	131	114	145
0.01:20:00	10:00	3.58	21.50	02:47	84	46	124	105	153
0.01:30:00	09:48	2.74	16.75	03:35	57	39	124	106	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2014	19.02	03:09
20.11.2012	17.33	03:28
Dieses Training	17.27	03:28
MTB_25KM 20.10.2012	13.14	04:34
MTB_25KM 24.10.2012	13.10	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:48	28.73	17.27	03:28	535	547	135	96	159
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0