Run.GPS Community Server - Großhartau nahe Putzkau (Germany)

Überblick

Titel:

Großhartau

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Putzkau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:48	4.84	12:24	20	28	0	0	0
2.00	2.00	27:23	4.38	13:42	10	76	0	0	0
4.00	2.00	25:22	4.73	12:41	45	17	0	0	0
6.00	2.00	27:34	4.35	13:47	13	42	0	0	0
8.00	2.00	36:36	3.28	18:18	104	18	0	0	0
10.00	2.00	44:11	2.72	22:06	23	13	0	0	0
12.00	2.00	27:21	4.39	13:41	56	32	0	0	0
14.00	2.00	28:01	4.28	14:01	14	57	0	0	0
16.00	2.00	29:55	4.01	14:57	38	37	0	0	0
18.00	2.00	24:40	4.86	12:20	29	9	0	0	0
20.00	1.26	18:15	4.15	14:27	24	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2024 10:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:14:09

Aktive Zeit:

0.04:25:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.43	4.85	12:22	23	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.20	4.41	13:36	23	83	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.23	4.47	13:25	47	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.88	3.77	15:55	52	35	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.81	3.61	16:37	73	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.95	1.90	31:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.24	4.49	13:23	66	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.16	4.33	13:52	17	53	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.99	3.97	15:06	33	39	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.50	5.00	11:59	33	14	0	0	0
0.05:00:00	14:09	0.86	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

09:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
21.08.2024	4.43	13:33
Dieses Training	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:23	0.01	351	0
2	00:32	0.00:09:10	0.70	342	0
3	00:23	0.00:26:08	2.09	354	0
4	00:26	0.00:35:35	2.87	363	0
5	01:22	0.00:36:42	2.92	371	0
6	00:14	0.00:47:58	3.68	429	0
7	00:18	0.00:50:35	3.89	429	0
8	00:53	0.00:59:31	4.61	426	0
9	00:15	0.01:21:58	6.34	391	0
10	01:18	0.01:22:41	6.38	395	0
11	00:25	0.01:30:03	6.85	406	0
12	00:44	0.01:40:07	7.65	414	0
13	00:34	0.01:49:22	8.34	441	0
14	00:24	0.01:50:54	8.40	437	0
15	00:51	0.01:55:00	8.60	409	0
16	02:45	0.01:56:22	8.64	403	0
17	01:14	0.02:00:28	8.75	391	0
18	00:37	0.02:03:17	8.86	379	0
19	00:31	0.02:11:10	9.39	356	0
20	00:28	0.02:12:46	9.46	352	0
21	00:29	0.02:13:22	9.48	345	0
22	00:35	0.02:17:10	9.72	351	0
23	00:30	0.02:23:52	10.13	336	0
24	00:13	0.02:30:04	10.56	343	0
25	00:05	0.02:30:18	10.57	342	0
26	00:45	0.02:31:01	10.60	341	0
27	13:34	0.02:34:42	10.83	333	0
28	01:49	0.02:48:20	10.85	333	0
29	01:41	0.02:53:10	11.08	335	0
30	00:24	0.02:54:56	11.10	338	0
31	00:39	0.03:09:46	12.30	344	0
32	00:19	0.03:11:57	12.42	348	0
33	01:37	0.03:20:26	13.05	302	0
34	00:19	0.03:47:55	15.11	324	0
35	01:05	0.03:56:10	15.73	325	0
36	00:35	0.03:58:19	15.79	332	0
37	00:12	0.04:06:42	16.40	364	0
38	00:10	0.04:07:14	16.42	367	0
39	00:12	0.04:10:08	16.63	371	0
40	00:09	0.04:10:34	16.65	370	0
41	01:49	0.04:13:02	16.80	373	0
42	00:09	0.04:15:00	16.83	369	0
43	00:07	0.04:16:59	16.95	361	0
44	00:55	0.04:21:09	17.20	382	0
45	00:43	0.04:39:23	18.68	332	0
46	01:57	0.05:09:43	21.15	325	0
47	00:19	0.05:12:20	21.21	330	0
48	00:51	0.05:13:17	21.25	317	0
∑	46:36