Run.GPS Community Server - Isar 50km nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Isar 50km

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:49	16.84	03:34	74	31	0	0	0
5.00	5.00	22:15	13.48	04:27	55	61	0	0	0
10.00	5.00	34:10	8.78	06:50	34	59	0	0	0
15.00	5.00	52:11	5.75	10:26	81	71	0	0	0
20.00	5.00	36:15	8.28	07:15	39	81	0	0	0
25.00	5.00	20:23	14.72	04:05	71	41	0	0	0
30.00	5.00	18:42	16.04	03:44	25	101	0	0	0
35.00	5.00	14:37	20.52	02:55	70	52	0	0	0
40.00	5.00	15:18	19.61	03:04	66	20	0	0	0
45.00	5.00	16:58	17.68	03:24	29	9	0	0	0
50.00	4.95	14:58	19.83	03:02	53	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 17:36:00

Dauer:

0.04:23:39

Aktive Zeit:

0.03:30:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.28	14.56	04:07	105	46	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.73	11.45	05:14	44	70	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.94	7.88	07:37	66	66	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.73	5.46	10:59	20	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.47	8.94	06:43	33	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.02	10.05	05:58	68	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.13	16.27	03:41	64	131	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.76	19.52	03:04	122	52	0	0	0
0.04:00:00	23:39	7.88	19.99	03:00	72	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Kissing MTB 54km Alternative Bahnlinie 24.04.2011	22.15	02:43
Dieses Training	12.50	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:23:02	54.82	12.50	04:48	563	596	0	0	0
2	0.00:00:37	0.13	12.37	04:51	563	583	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:35	0.00:43:36	7.10	564	0
2	01:32	0.01:02:14	10.88	595	0
3	01:08	0.01:07:13	11.53	597	0
4	00:46	0.01:11:03	11.76	593	0
5	00:47	0.01:16:42	12.94	591	0
6	00:30	0.01:30:36	14.75	615	0
7	03:26	0.01:42:39	16.79	607	0
8	01:12	0.01:50:56	17.29	606	0
9	04:13	0.01:52:52	17.34	606	0
10	02:38	0.02:19:09	19.78	609	0
11	02:43	0.02:43:45	24.12	648	0
12	04:48	0.02:46:50	24.15	645	0
13	02:23	0.02:53:10	24.52	649	0
14	03:09	0.02:56:07	24.63	643	0
15	03:47	0.03:09:11	26.87	681	0
16	00:43	0.03:18:57	29.34	619	0
17	01:38	0.03:27:12	32.56	603	0
18	01:14	0.03:58:50	41.58	652	0
∑	44:12