Run.GPS Community Server - Jog_002 nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Jog_002

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Jogging

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	145	75	165
0.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	167	165	169
1.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	173	170	175
1.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	171	170	173
2.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	173	172	175
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	176	173	179
3.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	174	171	177
3.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	176	170	182
4.00	0.50	11:37	2.58	23:14	0	0	142	120	180
4.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	174	171	176
5.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	176	175	179
5.50	0.40	02:13	10.71	05:36	0	0	179	178	182

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2011 18:52:00

Dauer:

0.00:44:26

Aktive Zeit:

0.00:35:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	152	75	168
0.00:05:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	171	167	175
0.00:10:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	172	170	175
0.00:15:00	05:00	0.84	10.13	05:56	0	0	175	173	179
0.00:20:00	05:00	0.82	9.82	06:06	0	0	175	170	182
0.00:25:00	05:00	0.04	0.50	01:04	0	0	134	120	171
0.00:30:00	05:00	0.20	2.36	25:23	0	0	131	120	157
0.00:35:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	172	159	176
0.00:40:00	04:26	0.75	10.16	05:54	0	0	178	175	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2017	10.54	05:42
23.06.2020	10.26	05:51
12.12.2019	10.20	05:53
16.04.2015	10.15	05:55
27.06.2013	10.06	05:58
29.12.2017	10.04	05:59
14.08.2014	10.02	05:59
26.12.2017	10.01	06:00
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:56	5.84	7.98	07:31	59	42	163	73	182
2	0.00:00:25	0.05	7.43	08:05	52	29	181	180	182
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	179	179	179