Run.GPS Community Server - Joggen 7_8Km nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Joggen 7_8Km

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Jogging

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	22	9	132	80	157
1.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	160	156	169
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	156	147	166
3.00	1.00	07:13	8.31	07:13	3	23	160	151	165
4.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	151	143	159
5.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	155	144	160
6.00	1.00	06:39	9.02	06:39	58	1	151	141	160
7.00	0.75	05:59	7.53	07:58	0	0	149	139	158

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2012 16:03:00

Dauer:

0.00:52:29

Aktive Zeit:

0.00:52:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	128	80	154
0.00:05:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	158	154	161
0.00:10:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	159	147	169
0.00:15:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	157	148	164
0.00:20:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	160	151	165
0.00:25:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	151	143	161
0.00:30:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	156	144	160
0.00:35:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	154	144	158
0.00:40:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	154	146	160
0.00:45:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	145	139	152
0.00:50:00	02:29	0.30	7.29	08:14	0	0	153	147	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Joggen 7_8Km 10.06.2012	9.28	06:28
31.07.2012	9.14	06:34
26.07.2012	9.09	06:36
08.08.2012	9.05	06:38
Joggen 7_8Km 05.06.2012	9.04	06:38
Joggen 7_8Km 06.06.2012	9.00	06:40
Dieses Training	8.86	06:46
Joggen 7_8Km 26.04.2012	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	874 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :	43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	152.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	80 bpm
Max. Herzfrequenz:	169 bpm
Herzeffizienz:	0.97 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	220 m
Max. Höhe:	310 m
Aufstieg (GPS):	145 m
Abstieg (GPS):	147 m
Aufstieg (Topo):	167 m
Abstieg (Topo):	167 m
Weitere Informationen
Route:	Joggen 7_8Km
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Joggen 7_8Km" nahe Rosendahl (Germany)

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Steigung (Topo)

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Herzeffizienz

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