Run.GPS Community Server - MTB Route Gulpen nahe Eijsden (Netherlands)

Überblick

Titel:

MTB Route Gulpen

Sportler:

etheelen

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Eijsden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:06	13.57	04:25	14	97	0	0	0
5.00	5.00	17:38	17.01	03:32	19	67	0	0	0
10.00	5.00	16:14	18.48	03:15	73	60	0	0	0
15.00	5.00	15:33	19.29	03:07	95	37	0	0	0
20.00	5.00	32:07	9.34	06:25	139	120	0	0	0
25.00	5.00	30:05	9.97	06:01	82	117	0	0	0
30.00	5.00	32:36	9.20	06:31	112	159	0	0	0
35.00	5.00	13:50	21.69	02:46	24	12	0	0	0
40.00	5.00	12:24	24.19	02:29	97	5	0	0	0
45.00	0.96	03:47	15.22	03:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2008 09:23:00

Dauer:

0.03:16:24

Aktive Zeit:

0.03:00:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.33	12.98	04:37	13	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.81	17.44	03:26	21	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.35	19.06	03:09	85	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.91	14.73	04:04	90	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.96	06:42	131	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.49	10.47	05:44	16	94	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.04	9.11	06:35	88	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.28	9.84	06:06	85	95	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.76	17.29	03:28	35	30	0	0	0
0.03:00:00	16:24	6.00	21.95	02:44	115	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.04	04:16
La Roche - Sprimont- St.Hubert-(Hatrival) 05.09.2008	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:44:32	25.20	14.46	04:09	328	292	0	0	0
2	0.01:31:51	20.76	13.56	04:25	254	291	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:00:28	0.00	59	0
2	00:13	0.00:04:34	0.07	65	0
3	01:34	0.01:18:52	21.40	164	0
4	00:35	0.01:29:16	22.62	113	0
5	00:40	0.01:31:48	22.79	138	0
6	00:10	0.01:35:58	23.38	134	0
7	00:24	0.01:42:02	24.64	96	0
8	00:10	0.01:59:45	27.85	180	0
9	00:08	0.02:00:55	27.95	178	0
10	03:38	0.02:03:04	28.31	143	0
11	00:17	0.02:20:17	30.92	163	0
12	00:22	0.02:37:55	33.92	159	0
13	01:32	0.02:40:54	34.26	171	0
14	00:38	0.03:15:45	45.96	59	0
∑	13:51