Rennrad fahren "Morning Ride" nahe Hennersdorf (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:Morning Ride
Sportler: eMKai
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Hennersdorf (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 20.91 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 06:47 17.69 03:24 70 36 126 77 164
2.00 2.00 05:34 21.56 02:47 26 25 132 94 153
4.00 2.00 05:21 22.43 02:41 16 22 134 104 159
6.00 2.00 05:01 23.92 02:31 3 11 135 120 160
8.00 2.00 05:07 23.45 02:34 8 7 130 113 153
10.00 2.00 06:34 18.27 03:17 4 34 150 136 168
12.00 2.00 05:02 23.84 02:31 24 8 131 98 157
14.00 2.00 04:55 24.41 02:28 26 6 132 105 150
16.00 2.00 05:34 21.56 02:47 15 21 135 94 156
18.00 2.00 04:35 26.18 02:18 29 13 140 116 165
20.00 0.91 02:24 22.67 02:39 0 0 129 121 141

Zeit
Datum/Zeit:14.08.2020 07:36:00
Dauer:0.00:56:54
Aktive Zeit:0.00:56:51
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.12 13.44 04:28 37 34 134 77 164
0.00:05:00 05:00 2.27 27.26 02:12 57 9 120 94 152
0.00:10:00 05:00 1.76 21.10 02:51 16 18 131 104 153
0.00:15:00 05:00 1.66 19.95 03:00 0 29 148 130 160
0.00:20:00 05:00 2.19 26.33 02:17 11 2 126 116 138
0.00:25:00 05:00 1.73 20.73 02:54 1 15 139 113 159
0.00:30:00 05:00 1.45 17.40 03:27 2 28 153 137 168
0.00:35:00 05:00 2.06 24.73 02:26 27 5 131 98 151
0.00:40:00 05:00 2.00 23.98 02:30 23 14 133 105 156
0.00:45:00 05:00 1.80 21.62 02:46 15 15 132 94 156
0.00:50:00 05:00 2.20 26.46 02:16 30 13 138 116 165
0.00:55:00 01:54 0.66 20.74 02:54 0 0 131 128 141

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.05 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.07 km/h
Max. Geschwindigkeit: 42.96 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:43 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:43 /km
Max. Tempo: 01:24 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 22.05 02:43
13.08.2020 21.24 02:49
16.07.2020 20.75 02:53
10.05.2020 16.44 03:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:762 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.3 bpm
Min. Herzfrequenz:77 bpm
Max. Herzfrequenz:168 bpm
Herzeffizienz:2.68 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:218 m
Max. Höhe:305 m
Aufstieg (GPS):189 m
Abstieg (GPS):228 m
Aufstieg (Topo):235 m
Abstieg (Topo):259 m

Weitere Informationen
Route: Arbeitsweg
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:21.7 °C
Min. Temperatur:21.0 °C
Max. Temperatur:23.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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