Run.GPS Community Server - Neusalza - Schirgiswalde nahe Neuspremberg (Germany)

Überblick

Titel:

Neusalza - Schirgiswalde

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Neuspremberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:32	4.36	13:46	39	45	0	0	0
2.00	2.00	24:33	4.89	12:17	29	36	0	0	0
4.00	2.00	29:34	4.06	14:47	39	52	0	0	0
6.00	2.00	34:10	3.51	17:05	91	57	0	0	0
8.00	2.00	44:43	2.68	22:22	69	26	0	0	0
10.00	2.00	23:41	5.07	11:51	94	83	0	0	0
12.00	2.00	30:36	3.92	15:18	18	63	0	0	0
14.00	2.00	38:07	3.15	19:03	82	56	0	0	0
16.00	2.00	26:20	4.56	13:10	61	34	0	0	0
18.00	2.00	27:33	4.36	13:47	30	65	0	0	0
20.00	2.00	23:14	5.16	11:37	38	31	0	0	0
22.00	0.07	00:49	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2025 11:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:30:57

Aktive Zeit:

0.04:35:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.25	4.50	13:20	37	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.39	4.79	12:32	35	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.95	3.90	15:24	33	84	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.44	2.87	20:53	97	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.53	3.06	19:36	65	18	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.17	4.35	13:48	86	89	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.93	3.85	15:34	11	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.70	3.41	17:36	73	63	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.94	3.88	15:29	93	23	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.27	4.54	13:13	30	42	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.44	4.89	12:17	38	68	0	0	0
0.05:30:00	00:57	0.05	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:28 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
Oberoderwitz und zurück 01.11.2025	4.44	13:32
02.02.2025	4.42	13:34
Dieses Training	4.00	15:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

341

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:30:11	22.02	4.00	15:00	526	568	0	0	0
2	0.00:00:45	0.05	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	375	0
2	00:25	0.00:06:57	0.49	367	0
3	00:22	0.00:13:42	0.95	345	0
4	00:26	0.00:21:41	1.55	374	0
5	00:25	0.00:42:50	3.29	405	0
6	00:15	0.00:44:38	3.40	407	0
7	00:25	0.00:50:14	3.85	391	0
8	00:16	0.00:59:27	4.59	387	0
9	00:35	0.01:02:30	4.79	372	0
10	00:36	0.01:09:33	5.30	392	0
11	00:30	0.01:11:17	5.38	386	0
12	01:46	0.01:14:41	5.61	374	0
13	00:18	0.01:23:01	6.09	419	0
14	00:26	0.01:24:56	6.19	432	0
15	00:41	0.01:35:43	7.00	460	0
16	00:49	0.01:38:28	7.16	461	0
17	01:12	0.01:40:09	7.22	461	0
18	01:13	0.01:44:20	7.45	457	0
19	00:29	0.01:47:36	7.60	445	0
20	00:10	0.01:49:19	7.67	434	0
21	00:07	0.01:49:47	7.69	430	0
22	00:17	0.01:52:09	7.79	409	0
23	06:08	0.01:56:29	8.03	365	0
24	05:00	0.02:03:15	8.09	366	0
25	00:18	0.02:09:58	8.22	358	0
26	00:49	0.02:11:23	8.28	355	0
27	01:20	0.02:12:51	8.32	356	0
28	00:22	0.02:26:42	9.37	312	0
29	00:42	0.02:28:54	9.49	315	0
30	03:25	0.02:33:59	9.85	323	0
31	00:15	0.02:37:53	9.92	326	0
32	00:13	0.02:38:09	9.92	325	0
33	00:17	0.02:38:39	9.92	325	0
34	00:17	0.02:41:11	10.02	327	0
35	00:07	0.02:42:38	10.13	334	0
36	00:08	0.02:42:51	10.14	335	0
37	00:17	0.02:44:23	10.18	322	0
38	00:18	0.02:45:06	10.29	319	0
39	00:16	0.02:46:03	10.41	321	0
40	00:16	0.02:46:46	10.48	298	0
41	00:07	0.02:48:59	10.63	299	0
42	00:05	0.02:49:23	10.64	302	0
43	00:38	0.02:52:37	11.07	276	0
44	01:00	0.02:55:05	11.25	292	0
45	00:37	0.02:57:06	11.51	287	0
46	00:17	0.02:58:15	11.63	314	0
47	00:05	0.02:59:27	11.71	319	0
48	00:29	0.02:59:53	11.73	321	0
49	00:06	0.03:00:36	11.75	322	0
50	00:07	0.03:01:00	11.77	320	0
51	00:19	0.03:01:13	11.77	319	0
52	01:00	0.03:06:30	12.15	325	0
53	00:07	0.03:14:37	12.71	344	0
54	00:06	0.03:14:47	12.72	343	0
55	02:43	0.03:15:38	12.76	343	0
56	00:28	0.03:30:35	13.68	370	0
57	00:21	0.03:41:43	14.43	405	0
58	01:31	0.03:43:00	14.50	401	0
59	01:07	0.03:45:34	14.58	396	0
60	00:22	0.03:47:11	14.63	392	0
61	00:24	0.03:49:32	14.74	374	0
62	00:37	0.03:52:29	14.90	368	0
63	00:18	0.04:00:08	15.36	363	0
64	03:06	0.04:00:29	15.37	364	0
65	00:36	0.04:09:43	15.83	334	0
66	00:23	0.04:11:58	15.95	333	0
67	00:14	0.04:21:50	16.64	329	0
68	01:06	0.04:30:20	17.30	293	0
69	02:15	0.04:57:53	19.53	305	0
70	00:33	0.05:01:02	19.61	307	0
∑	53:25